女胖子3个月狂甩72斤！她靠的竟然是这种方法...

　　Hello大噶好

　　这两天Niko看到乃们的减肥动力满满

　　深感欣慰呀~~

　　虽然很多菇凉都在追求更美的道路上奋斗

　　但我知道还有些妹子

　　虽然也很想瘦，但就是没动力

　　减肥的事就一直拖拖拖。。。

　　得嘞~Niko今天就来分享个励志故事

　　那可是真事儿哦~

　　希望看完这篇的宝宝

　　从明天开始也能动起来~~

　　今天要说的是前两年火遍网络的

　　“中国最美女胖子”——及伟佳

　　要说她的变化有多大

　　有网友还专门做了个动图

　　那会胖的时候有200多斤

　　但好在妹子的脸没有胖多少

　　颜值还是在线的

　　这可能也是被称为“最美女胖子”的原因吧

　　虽然脸是好看的，但是一身肥膘

　　也让很多的追求者望而却步了...

　　为了变得更美，她开始了自己的瘦身之路，

　　发狠了3个月，竟然瘦了72斤！！！

　　瘦下来的她，凭着颜值和身材，竟然成了一名网红~

　　看这是现在的她

　　先别忙着羡慕

　　来看看人家是怎么做到的

　　先从饮食入手

　　开始吃一些清淡低热量的食物

　　开始注重食物的含糖量及营养成分

　　每天坚持运动

　　所以说，人家能瘦下来并不是偶然！

　　背后也是满满的汗水和努力

　　都说每个胖子都是潜力股，

　　要是都不去尝试一下

　　肿么会知道自己瘦下来会是什么样

　　要说瘦下来能有多美

　　及伟佳已经给了大家最好的答案！

　　每一位胖女生才是隐藏的真女神！

　　来来来，今天的健身操来了

　　每个动作25次，为1组

　　一共是3组，记得要坚持下来！

　　▽

　　俗称燕儿飞，主要练背▽

　　瘦大腿及腹部▽

　　主要练大腿▽

　　这个动作主要腹部受力▽

　　瘦大腿的不二选择！▽

　　腹肌训练嗷~▽

　　前后蹬自行车，瘦腿大法~▽

　　瘦腹部及大腿~