生3个孩子，还是魔鬼身材，一家人颜值逆天吸引粉丝千万！

　　有对象的都出来虐狗了

　　这其中就包括下面这对颜值高身材高的夫妇

　　照片里的大长腿美女名叫ChristineAndrew

　　是一个知名博主！

　　而且已经是三个孩子的妈妈了！

　　喏，我有图有真相

　　▼

　　身为三个孩子的妈妈

　　身材和态度都没有受到影响

　　随便翻翻她的ins真的是过着让人向往又羡慕的生活

　　比如精心打扮自己和宝宝

　　一起出去玩

　　看我们笑的多甜

　　当然也不忘跟老公随时随地秀恩爱

　　全家人一起去沙滩玩

　　一家5口本就是道亮丽的风景线

　　最小的弟弟要多拍两张

　　啊，秀恩爱这件事也是时刻准备着的

　　万圣节带着宝宝一起搞怪一下！

　　温暖的圣诞节当然也不能错过

　　而且ChristineAndrew

　　没有把生活重心完全放在孩子和老公的身上

　　她没有放弃自己的事业

　　2011年12月

　　ChristineAndrew创立名为“HelloFashion”的博客

　　每天分享自己的时尚经

　　也教大家怎么打理健康和身材

　　作为一个3个孩子的辣妈

　　还有如此的时尚敏感度

　　2016年仅在万圣节期间

　　点赞数就实现107%增长

　　此后更是成为热捧的对象

　　平时出街的画风

　　也是很好借鉴

　　酷酷的街拍

　　搭配起衣服超好看

　　对于美食和身材

　　她选择两者都要

　　大不了再靠运动消耗掉热量嘛

　　动作1：深蹲

　　双脚分开与肩同宽，站直，双臂平举抬高至与地面平行，收紧腹部，然后使双腿屈膝向下深蹲。下蹲时，上身稍稍向前压低。此动作反复进行12次，循环3组。

　　除了以上动作，你还可挑战一下进阶版深蹲哦。

　　动作2：划船式

　　双脚分开与肩同宽，双手各持一个矿泉水瓶，半蹲并使上身稍稍向前压低，收紧腹部，然后双手持水瓶向前伸直，再向后曲肘收回（如图）。此动作反复进行12次，循环3组。

　　动作3：推墙运动

　　双脚并拢面对墙壁大约比你手臂长度长一些的距离站直，双手向前伸直，掌心面向墙壁，保持身体挺直，收紧腹部，然后使整个身体向前倾斜，同时双手推墙。此动作反复进行12次，循环3组。

　　做完简单的推墙运动，再来一组进阶式推墙运动吧！将两手放在与额头相当的高度，然后进行推墙运动。注意，不论是简单式推墙运动，还是进阶式推墙运动，在动作进行过程中都一定要保持背部挺直哦。

　　完美的身材不是一天练成的！除了注意日常的饮食摄入，一定的运动量是必不可少的！每天坚持练习，一个月后你的身材曲线就会越来越明显了哦。

　　一个女人，可以家庭事业两不误！如果你为了家庭放弃自己的事业，时间久了会出现很多问题！与其放弃自己的事业，不如像ChristineAndrew一样，带着老公一起发家致富，同时努力做好一份三个妈妈的工作。