妹子们天天喊减肥,真正运动起来的有几个呢?说到运动,妹子们拿起了抹布扫帚,做做家务似乎也不错?但英国研究者们告诉你,做家务与真正的运动不可同日而语,人们总是高估自己的运动量。
田螺姑娘,爱在家修修弄弄的人,周日园丁们,你们可能会失望,根据英国北爱尔兰大学研究,奉献给家务活、修修补补、园艺活的时间,不被世界卫生组织(OMS)计算在每周推荐运动时间150分钟之内。
刊载在BMC公共健康杂志上的最新研究证明,贡献给体育运动的时间,即“150分钟中等强度的持久活动,或至少75分钟高强度的持久活动”,像世界卫生组织所倡导的,为了“改善心肺耐久性、肌肉和骨骼状态,同时减少非遗传性疾病和抑郁的风险”。
英国研究者们认为,被调查的4563名成年人有高估运动量的趋势,既然他们将家务活动也计算在内:其中43%报告,他们的体育活动时间为推荐的周运动时间150分钟,但家事杂务占了三分之一以上的时间。将家务时间计入周定额的人们,平均比不将之计算在内的人们体重更重。相应地,将家务计算在周总运动
减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥59减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥108减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥158用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥90轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥98滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158减肥。
健客价: ¥358女性滋补营养品,美体瘦身。
健客价: ¥228美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥384美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥696左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥108美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥896美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥1096不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效。
健客价: ¥147活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698化瘀消肿,止痛止血,用于跌打损伤,淤血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥36化瘀消肿,止痛止血。用于跌打损伤,瘀血疼痛,外伤止血。
健客价: ¥19