健身要从娃娃抓起，3岁健身小将健身玩转新高度！
摘要：在老爸的助推下,完成高难度空翻,最高难度也是最酷炫的,就属下面这个徒手后空翻
他叫Arat
是来自伊朗的一名网红boy
不到3岁的年纪
却拥有超过35万的粉丝
WHAT？？？
一个3岁小屁孩能翻出什么浪来
这可能是很多人的想法
不过看完下面他的历程
你绝对会被震撼到
Arat从小就有运动天赋
他在4个月大时就能抓住拉环
在空中晃来晃去
7个月大时
他已经可以双手拉住绳索
玩荡秋千了
看儿子对运动这么狂热
Arat的老爸接着就让小家伙练习
一些简单的体操动作
这一练就上了瘾
从简单的俯卧撑到高难度后空翻
这个不到3岁的小男孩已经
让整个健身圈都惊叹不已
标准俯卧撑
大胸器得从娃娃抓起
稍微上个难度
手指俯卧撑
再难一点的
在玻璃杯上做俯卧撑
最高难度的单手俯卧撑
想必很多大人都完成不了吧
除了力量练习之外
Arat平时还会做有氧
没有适合3岁娃娃的健身器械
他基本都是在自己家练
而各种家具就成了锻炼工具
在门框上跟老爸比赛引体向上
在专门给他准备的梯子上爬上爬下
利用餐台边缘来练腹肌
在放杂物屋子的墙上凿几个洞
就能玩攀岩了
慢慢地
他还get到一个拿手绝活
徒手攀墙壁
真是一言不合就上墙
看到这里
想必你已经被这位3岁孩子所折服
然而惊喜往往来得很突然
下面这些画面是真让Niko服气
比自己身高还长的原地跳跃
倒立俯卧撑
单手引体向上
杠上抬腿
悬空静止
下腰
在老爸的助推下
完成高难度空翻
最高难度也是最酷炫的
就属下面这个徒手后空翻
简直神一般的存在
在Niko还在研究屎能不能吃的年纪
人家已经可以娴熟地后空翻了
小家伙长大后必成大器
Niko都惊呆了
你是不可能回到小时候了
那就从今天做起
每个动作10次
循环2组
组间休息1分钟-10小时
（休息时别睡着了）
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