吃什么减肥效果好?这是减肥人最想知道的问题。今天,小编为大家介绍一周减肥食谱,瘦身效果真的非常的惊人,想瘦身的妹子们就赶快来试试吧,让你7天瘦8斤,快速减掉身上赘肉!
周一.西红柿拌面
制作方法:面条煮熟之后捞起,加适量盐、胡椒,拌匀,浇上西红柿酱即可食用。
周二.红豆沙
制作方法:红豆泡软之后,加水熬到红豆完全变的熟烂,食用时加上适量的桂花、蜂蜜拌匀!
周三.凉拌鸡肉丝
制作方法:将瘦鸡肉切丝用开水烫熟,捞起冲凉水后加入青红椒、豆芽拌匀,加上适量醋、香油、少许盐进行调味!
周四.瓜果荟萃
制作方法:苹果、香蕉、火龙果洗净切成丁,再加上生菜等蔬菜,加沙拉酱拌好就可以啦!
周五.鸡蛋豆腐羹
制作方法:把鸡蛋制成鸡蛋羹后,与加热的豆花搅拌,最后加上菠萝和少许蜂蜜调味!
周六.冬瓜薏仁汤
制作方法:薏仁泡软后用骨汤熬薏仁,待薏仁熟透后,加入冬瓜煮开即可。出锅时,可放少许食用盐!
周日.山药红枣粥
制作方法:将山药切块加入已经煮好的白米粥中,开锅以后加入红枣、红糖熬10分钟。
以上就是一周减肥餐,减肥中的小伙伴们不妨一试,希望能对大家有所帮助,
减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥59减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥108减肥瘦身燃脂 顽固型 男女适用
健客价: ¥158用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥49加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥90轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥98滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥158减肥。
健客价: ¥358美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥384美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥696左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥108美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥896美媛春牌减肥软胶囊:减肥瘦身。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥1096不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效。
健客价: ¥147茶汤饮品,本产品不能替代药品。
健客价: ¥398奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698美体瘦身
健客价: ¥5980