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时尚秀超模,减肥菜单大公开,不想运动也能瘦身啦

摘要:天使级的身材除了先天上的条件,在走秀前的地狱级节食计划也要做,网络上流传的天使菜单一曝光,还有YouTuber亲身体验,曾训练过许多维多利亚秘密模特儿的训练师HeatherMarr,有特别为天使们调配饮食菜单。

  每年女生最期待的维多利亚的秘密时尚秀(Victoria’sSecretFashionShow),今年将于11月将于上海举行。能够走上维多利亚的秘密的模特儿就像是盖了身材认证印章,也是所有女性的梦幻身材指标,但其实想要当身材火辣的天使,是要付出代价的,除了要长期健身,饮食方面也要掌握好。天使们在大秀前流传的传菜单,根本是地狱菜单,照着吃不瘦也难,夏日想减肥但懒得运动的女生可以试试看!

  每年一度的时尚大秀、维多利亚的秘密时尚秀日前公布上场的天使名单持续增加中,超模姊妹BellaHadid、GigiHadid已确认参加。

  天使级的身材除了先天上的条件,在走秀前的地狱级节食计划也要做,网络上流传的天使菜单一曝光,还有YouTuber亲身体验,曾训练过许多维多利亚秘密模特儿的训练师HeatherMarr,有特别为天使们调配饮食菜单。

  维多利亚秘密模特儿的训练师HeatherMarr建议食谱>>

  早餐:1杯蛋白、1/3杯燕麦、半根香蕉

  午后点心:1杯无脂希腊优格、1杯莓果

  午餐:补充低脂蛋白质,例如:不加油的鸡胸肉,大量的蔬菜,可以挑自己喜欢吃的,再加1颗苹果、梨子或桃子。

  晚餐:内容物与中餐雷同,但不吃水果。

  睡前止饿宵夜:无脂茅屋起司、1茶匙坚果酱、1茶匙可可粉和少许代糖

 

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