人的身体在到了25岁以后,就开始进入一个逐渐衰老的阶段,美国心脏健康中心的专家指出:血液老化是人体衰老的根源,也是心脑血管病的根源。
影响我们的血液健康有两个重要作用:
一是供应氧气营养,二是代谢废气废物。
而瑜伽的呼吸及净化方法在促进人体
这两个生化层面上的健康扮演着最为主要的角色。
常常练习瑜伽的人,
不容易发生血液老化而受到感染,
且比一般人健康。
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相比之下,
血液老化更容易发生于以下十类人:
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1有高血脂家族史者;
2肥胖者;
3缺乏运动者;
4抽烟、酗酒者;
5常在饭馆吃饭者;
6常吃肥肉、动物内脏高脂肪食物者;
7爱吃油炸等高热食物者;
8爱吃咸食者;
9年龄超过40岁者;
10工作压力大或脑力劳动者。
〔少女回春式〕
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每次做2~3回,每回停留2~3次呼吸。
节奏为慢-中-慢。
此动作可以紧实臀部,
延展全身肌肉群,促进淋巴排毒。
①双脚交叉,站姿。双手自然下垂。
②吸气,双手往上抬高,慢慢举至头部后方交叉。
③继续吸气,脚尖儘量踮高,全身往上延伸,臀部夹紧。
出来这个体式之外,肩立式,也能够达到不错的延缓血液老化的作用。
补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥25补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥24.9宣肺透表,清热解毒。用于小儿瘟毒引起的头痛高烧,流涕多泪,咳嗽气喘,烦躁口渴,麻疹初期,疹出不透。
健客价: ¥20抗癌,消炎,平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌,对大肠癌、宫颈癌、白血病等多种恶性肿瘤,亦有一定疗效,亦可配合放疗、化疗及手术后治疗。并用于治疗慢性气管炎和支气管哮喘。
健客价: ¥49补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥16清热解毒,透表豁痰。用于急性惊风,伤寒发热,临夜发烧,小便带血,麻疹隐现不出引起的身热咳嗽;赤痢,水泻,食积,腹痛。
健客价: ¥30补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、性功能减退。
健客价: ¥32活血化瘀,舒筋通络。用于痰瘀阻络所致的中风,症见半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜。
健客价: ¥23补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥13活血化瘀,舒筋通络。用于痰瘀阻络所致的中风,症见半身不遂、肢体麻木、言语謇涩、口舌歪斜。
健客价: ¥45宣肺定喘,止咳化痰,益气养阴。用于肺气阴两虚所致的支气管哮喘,虚劳久咳,肺气肿,肺心病。
健客价: ¥18定惊清热,祛风除痰。用于小儿惊风,痰涎壅盛,咳嗽气喘,食滞呕吐,腹痛泄泻。
健客价: ¥57益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳痿早泄等症。
健客价: ¥32益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥40益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥65通经络,祛风湿,镇痛祛寒。用于风寒湿痹,四肢痹痛,神经麻痹,手足麻木。
健客价: ¥17益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥26补肾壮阳。用于肾虚阳痿,滑精早泄、肾功能减退。
健客价: ¥17补血养血,补肾,益精生髓,强筋健骨。用于头晕健忘,体虚乏力,肾虚耳鸣,腰膝酸痛。
健客价: ¥26补血养血,补肾,益精生髓,强筋健骨。用于头晕健忘,体虚乏力,肾虚耳鸣,腰膝酸痛。
健客价: ¥20通经络,祛风湿,镇痛祛寒。用于风寒湿痹,四肢痹痛,神经麻痹,手足麻木。
健客价: ¥40滋肾,镇静,安神。用于肾阳不足引起的头晕,失眠,尿频,多梦;神经衰弱见上述症状者。
健客价: ¥29补肾助阳,强筋壮骨。适用于肾阳不足,肾精亏损所致的腰膝酸软,关节疼痛,畏寒肢冷。
健客价: ¥64益气固表,养心安神,健脾和胃。用于心脾俱虚,饮食少思,腹胀腹满,少气乏力,心慌心悸,精神倦怠,失眠。
健客价: ¥30