节食+暴食，减掉15斤，被减肥逼到心理出问题！求鼓励！

　　我是学幼师专业的

　　记得16年4月的时候那时候体重在100斤左右

　　后来每天晚上晚自习放学在宿舍吃好多零食

　　还有食堂的饭也油腻挺好吃

　　各种不良生活习惯

　　在16年年底我在超市寒假工

　　见到我都说我胖了体重大约在118冬天

　　当时没有太多减肥的想法还是那样吃

　　大约到17年5月体重在110

　　六月有控制一点在107，

　　减肥应该是今年暑假

　　当时什么不懂瞎减肥

　　暑假瞎减也会控制自己在饮食

　　但土豆粉啊下班也喝零食也会吃

　　夏天吗还吃烤串

　　开学了9月105斤

　　从这时候开始减肥

　　9月减肥，10月国庆中秋节放假13天假期

　　在家13天有暴食

　　暴食，暴食，然后后来几天会调整

　　到10.14回到学校

　　调整了饮食不敢节食了害怕暴食

　　会比之前吃的多点

　　月底回家了又暴食了

　　这次特别严重

　　在家四天四夜每天都暴食

　　记得白天早上三四个馒头，鸡蛋，苹果

　　到了10点又吃了超多面包甜品好多水果

　　中午吃了饭下午又吃了很多

　　晚上吃了好多紫薯还有一个馒头菜

　　撑的不能

　　大晚上还拉着我弟去买零食饼干面包什么

　　吃了很多

　　10月底回的家

　　11月初在家四天

　　每天都这样而且我不吐！

　　别人暴食吐我不吐不出来

　　所以四天过去开学我胖了是的胖了

　　同学们都说我胖了

　　11月开始让自己去买零食不敢太控制自己了

　　11月结束了

　　11月结束了，12月月初放假6天，在家又暴食了！情况比上次好点

　　记得有次晚上吃完饭

　　我爸买了一袋子五香花生

　　就是超市那种塑料袋一袋很多我坐在那里吃

　　吃到半夜吃的没味觉必须吃完不吃完不行

　　还有那天的瓜子吃了它一下午吃完了

　　6天暴食回到学校同学们说我胖了

　　好吧，简单来说:我在学校状态很好

　　不会暴食对零食欲望不大

　　在家就会暴食特别严重超级严重

　　以至于我找我们心理老师咨询过

　　反弹了很多

　　关于暴食怎么说了，在学校什么事没有

　　一出校门就完蛋了我也不明白为什么

　　比如今天我去带课

　　中午就暴食了三个半馒头，三碗半土豆鸡肉

　　当我在吃馒头的时候是干吃的

　　不想让学生看见害怕，吃的很快，心里很难受

　　我少吃点体重会下降，但是肉还在！

　　脸上有肉了，我的白毛衣一开始撑不起来

　　现在正好了，体重有在降，肉还在

　　围度还涨了

　　今天是周一不管前几个月怎么样

　　今天是12.10号，重新开始好好吃饭不暴食

　　这个月底不知道还放不放假回不回家

　　好好吃饭

　　每周给自己三次买零食的机会不吃多

　　减肥让我失去了很多

　　大姨妈没来，身边的朋友疏远了，状态不好

　　这个月开开心心的

　　现在最重要的是改善体质

　　大姨妈快来，不暴食

　　有个疑惑为什么体重差不多在降

　　围度没变肉也在

　　一起加油吧，这个月好好坚持

　　马上寒假了毕竟寒假一直在家啊

　　身边的人也不理解我现在的暴食，求鼓励吧

　　我会加油的