从开始减肥是今年四月中旬,
体重巅峰期142斤,
到了暑假放假基本断断续续减到了127斤,
到了暑假一个半月,
因为节食所以对饭比较渴望,
就每天在家基本叫外卖
开学体重又回到了134斤,
当时当时也没太在意,
每天吃饭也不运动。
(瘦瘦君:看过这么多瘦友分享得知,节食减肥必反弹!)
十月一放假回到学校,
体重还是134斤左右吧,
在哔哩哔哩上看到了一个减肥视频,
于是又想减肥了,
因为寒假过年肯定有好多亲戚,
不想让他们说我胖,
可是这次的减分并不是很顺利,
因为控制不住自己的嘴,
一直在断断续续的进行,
让我有点绝望。
但是也瘦了几斤,
在十一月十号左右基本在129斤吧!
从十一月十二号开始
我就决定好好减肥第一周就很正常吃饭,
但是每天晚上会运动,
到了第二周有些着急加了点断食,
现在早餐吃很多,
中午和晚上也在吃,
但是在控制量,
基本吃半饱。
而且体重也不是在一直往下降的,
有时候会上浮,但是不要着急,
再坚持,过两天就会发现体重下降了。
今天上称是125.8斤,
我把这些分享出来是要不断提醒自己坚持,
我的目标是一月八号115斤!
我知道很难,
但是我不会放弃。
就算到时候目标没有达成,
我也能拍着自己的胸脯说,
我努力了,我问心无愧!
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