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她40岁连生4胎变“黄脸婆”,如今却狂瘦42斤美到小S尖叫!果然胖子都是潜力股!

2018-01-06 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:但是你能想象吗?在她35岁的时候,周翠华还是一个180斤的大胖子!因为怀着孕,所以脚步蹒跚,脸上也满是油光,不少朋友都吐槽她:你现在真是越来越像“黄脸婆”了啊!

  在你脑海中

  40多岁生过4个baby的家庭主妇

  可能就是“老阿姨”的形象吧!

  身材发福,发际线堪忧

  细纹多到简单化妆都盖不住……

  然而这个来自台湾的插画师周翠华

  却能完全打破你的印象!

  颜值逆天,皮肤细腻

  既能驾驭烈焰红唇的性感

  也能hold住麻花辫的清纯~

  哪怕是渣像素的自拍

  气质也丝毫不输被评为

  “台湾第一美女”的林志玲!

  身材火辣,35E/25/34的完美线条

  简直能让20岁少女看了自惭形秽!

  但是你能想象吗?

  在她35岁的时候

  周翠华还是一个180斤的大胖子!

  因为怀着孕,所以脚步蹒跚,脸上也满是油光

  不少朋友都吐槽她:

  你现在真是越来越像“黄脸婆”了啊!

  看着自己生下的四个孩子

  双胞胎女儿都美美的上大学了

  周翠华突然觉得不能

  再这样任由自己这样胖下去了

  她说:我不想再臃肿到餐厅座位都卡不进去了!

  于是,生完小儿子马克以后

  她就下定决心要告别140斤的孕后体重

  重新找回属于自己的生活!

  (减肥前、减肥后)

  吸取了上次

  因为节食减肥而身体虚弱的教训

  这次,周翠华靠着规律的饮食和运动

  5个月就成功甩掉了42斤赘肉!

  同时,她也公开了自己的订制食谱

  讲真,想要瘦身的小仙女赶紧看过来~

  营养食谱篇

  尽量吃一些天然的食材

  吃东西的时候,保持细嚼慢咽

  (一般嚼15下左右)!

  除了正常三餐以外

  维他命按时补充,卡路里时刻控制

  暴饮暴食和绝食减肥是坚决不可取的

  为了提醒自己,她直接把每一个需要注意的问题

  都用漫画记录了下来~

  在运动过后

  一定要适当补充能量

  香蕉/地瓜/茶叶蛋,三选一!

 

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