几乎所有糖尿病患者都清楚地知道,要控制血糖首先是要控制饮食,但是到底如何控制饮食,总感觉很多时候迷茫困惑得很,另外对于需要长期乃至终身控制似乎也没有什么信心和毅力。
每一次患者拿着血糖报告来找医生的时候,得到的答复或是「不错,最近嘴巴管得紧,饮食控制的可以」,或是「你看看血糖又高了,是不是又没有注意控制饮食呀」。
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无论是患者还是医务人员都知道糖尿病饮食控制重要,但是进食和享受美食这是人的天性呀。
如何才能让糖尿病患者如何能够又享受美食,又不妨碍干扰代谢控制呢?这个问题一直困扰着大多数人。
按照传统的饮食控制学说,对于糖尿病患者的饮食控制主要是控制总体热量的摄入,而并不限制各种食物组份,并且也有观点提倡「少食多餐」,认为这样可以减轻对于胰岛的工作负荷。
从这个理论出发,也就意味着糖尿病患者其实任何食物都是可以进食的,只是每一种食物需要控制在一定的推荐摄入量之间,另外还可以进行分餐,也就是从每天进食三餐变为进食四餐甚至五餐、六餐,但是每一餐得满足整体一天热量控制的需要,不能进食得非常饱。
根据这样的理论和学说,也逐渐演化出很多方便患者进行自我饮食管理的工具,比如「热量当量」、「手掌法则」以及「血糖指数」等等,以上总总虽然对于理论进行了有效的操作落实,但是很多患者依然感觉操作不便,并且难以在日常生活中每日坚持。
那么到底应该如何进行饮食控制,到底上面所说的这样的方法对还是不对呢?
其实对于肥胖型的2型糖尿病而言,问题没有那么复杂。
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首先要明确的是2型糖尿病很多时候并不是因为胰岛素的绝对缺乏所导致的,而是由于环境以及体内的各种原因导致了胰岛素不敏感,不能起到那么有效的降糖作用。
这就像一把剁肉的刀,刀锋不锐利钝化了,那么自然剁起肉来也就不是那么爽利了。在这些导致胰岛素不敏感的原因中,很大一部分是因为体内的脂肪积聚、身体肥胖。
因此对于2型糖尿病,特别是肥胖型的2型糖尿病患者,控制体重,最好能够减少体内脂肪的控制方案,无论是对于血糖,还是对于患者的生活都是有益的。
胖子之所以胖,必然是吃得多了和动得少了,所以我们印象中的减肥都是或者强调少吃、或者着眼运动。但实际情况是,病人忍受了少吃多动的痛苦而并没有达到减轻体重的目的,这也就被很多病人戏谑为「喝西北风都胖」。那么减重控制真的那么繁琐痛苦吗?
其实现在有一些研究显示,我们可以通过一种变通的方案,既照顾减重控制的需要,又对于患者不那么痛苦,如此何乐而不为呢?
办法一:减少进食频次
我们印象中一日三餐似乎是天生而定的,但是要知道在古代,先辈们过得可没有现在这么舒服,基本都是一日两餐甚至一餐的。有研究显示在一日总热量固定的情况下,把原来一日三餐改为一日两餐,是能够有效地控制体重增长并带来血糖降低的益处的。一般的做法是减少晚餐并逐渐至不进食晚餐,这样达到一日早、午两餐的结果,有兴趣的糖尿病友不妨试试。
办法二:改变饮食结构
一直听到饮食要均衡,营养要全面的说教,但是谁又能想到竟然有研究发现通过减少饮食中的碳水化合物量,也就是主食的量,最终达到减重控糖的效果呢?这确确实实是存在的,但是这样的饮食方案目前认为只建议短期间断性进行,毕竟我们对于食物中各种营养物质的依赖是全面而均衡的。
办法三:延长进食时间
我们平时可以观察到一个现象,也就是一般胖子虽然每次进食量不多,但是进食速度非常快。因此有科学家设计了这样的实验,通过人为减缓胖子的每餐进食速度,发现这样也可以起到减肥控糖的作用。
以上种种是最近一些饮食控制的新方法,各种方法对于肥胖型的2型糖尿病都有一定作用,总的来说以上方式对于患者而言操作难度较低,且易坚持。
见说明书。
健客价: ¥88治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价: ¥70养阴滋肾,生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价: ¥95滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥28捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥328滋阴补肾,益气润肺,和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥11滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥13用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥93滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥12奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698滋阴补肾,益气润肺,和胃生津,调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿,四肢无力等症,降低血糖、尿糖。
健客价: ¥17本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥781.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥14用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52贝前列素钠片:改善慢性动脉闭塞性疾病引起的溃疡、间歇性跛行、疼痛和冷感等症状。 西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。
健客价: ¥1600硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥748用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥14.51. 用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2. 对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3. 可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥18用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还有减轻体重和高胰岛素血症的效果。
健客价: ¥6.51.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥81.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥291.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥24