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中医按3大减肥穴位,解决便秘,排污血!

2017-12-24 来源:美容减肥养生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:足三里膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

  想要减肥的MM们,不妨试试通过按摩的方式,我们可以通过按摩这三大穴位,让我们的傲人身材瘦出来。

  减肥三大穴位

  足三里穴足三里膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

  三阴交三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。长期按摩有助于减肥。

  关元穴关元肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。

  (1)使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。

  (2)由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

  通穴能够调节体内脂肪代谢,迅速消除体内多余脂肪,排除体内久积毒素。通穴能够调节体内分泌、调和气血,促进血液循环,增强新陈代谢,提高人体免疫能力.通过减肥后,我们体内的脂肪就会得到消耗,那我们的肝脏的负担就会减轻,从而它的健康指数就会大大增加。

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