颖儿亲身示范了140斤和90斤的世界差别多大！可是你不能跟着学！

　　写过很多“减肥堪比整容”的励志故事，姑娘们分享着自己一路走来的各种心酸和收获，甚至是崭新的人生。

　　不管是明星和素人

　　减肥堪比换脸啊！

　　别不信，有图有真相！

　　今天想说的这位清新甜美、俏皮可爱，无数少男心中的女神——颖儿，可是妥妥从135斤，瘦到了现在的80多斤！令人唏嘘！

　　明明当年《甄嬛传》里的她，还是这样的

　　你是否还记得《千山暮雪》中，把刘恺威压得喘不过来气的那一幕吗？

　　因为体重，她被网友吐槽是”最胖女主角“

　　因为过胖的外形，在很长一段时间里，颖儿都备受争议，虽然是角色的需要，但是还是被不少网友嘲骂“因为她，毁了一部剧！”

　　说到肥胖的起因，颖儿跟普通的姑娘其实没什么不同，上大学时的她还只有98斤，因为贪吃，把朋友带的整整一箱零食吃光，还养成了暴饮暴食的习惯，不知不觉长到了120斤。

　　从瘦子变成胖子的感觉，应该有人会懂：

　　以前所有漂亮的衣服统统都穿不上，只能穿宽松的连体衫和男版肥裤子。最哭笑不得的是，连亲爹都一脸嫌弃地“夸”她“虎背熊腰”！

　　颖儿暗下决心

　　“减肥之路只能成功”。

　　为了能瘦下来，

　　各种极端的减肥方式她都用过。

　　错误的方法

　　比如“一天一粒老干妈减肥法”

　　“一只柚子减肥法”

　　还有减肥药，可换来的

　　却是体重的不断

　　反弹、复胖、更胖

　　这样的“傻事”，

　　估计不少姑娘都尝试过吧！

　　为啥说这些方法傻呢？

　　因为不仅急于求成，还特别伤害身体。每天什么都不吃，不瘦才怪，可问题是你能坚持一辈子不吃吗？

　　相信也有不少人会跳出来反驳，我就是靠节食瘦的啊，什么苹果减肥法啊、二十一天减肥啊，体重掉得老快了。

　　可是啊，瘦不等于体重计上的数字，这只是你以为的瘦而已，而掉的体重都是身体的水分。等饮食稍微恢复了，便会迅速反弹。

　　总而言之只想着靠过度节食和减肥药的瘦身，都是无用功。

　　那怎么才能瘦身不反弹呢？

　　而颖儿的运动方法也很清奇，她说那阵子家里正好装修，于是每天7点起床，吃口饭就出门逛各大家具市场和建材市场。

　　状态就是不停地走，走累了吃口饭，渴了买瓶水，全程暴走，走到大腿发痒，胳膊大臂都发痒……

　　倦怠了怎么办？

　　那就自个儿美滋滋地想，我这脂肪在燃烧啊，我的大腿在瘦啊，我的粗胳膊在细啊……所以越走越有劲。

　　等到房子装修完，她就瘦到了一百斤。

　　装修结束了怎么办？

　　不能又胖回去啊！

　　所以瘦下来之后最重要的，

　　就是坚持+保持，而坚持，

　　是一件更不容易的事情。

　　拍戏时候的颖儿，保持能不坐就绝对不坐的原则。吃东西的时候该吃就吃，但是保持三分饱就够，零食和饮料全部控制起来。

　　慢慢的胃口就变小了，饮食养成了一种好习惯。

　　吃到一定的量，生物钟就开始敲响：

　　你已经吃的差不多咯。有时候遇到美食，忍不住多吃两口，觉得自己要长胖时，生物钟又来了：

　　你再吃又要胖咯！于是就马上控制了。

　　这样下来，想吃的东西她都能够品尝到。但是胃口小了，吃饭长胖就再也不是减肥的困扰。

　　后来减肥成功的颖儿参加节目《女神的新装》时，刚一出场便惊艳了所有人，变化简直惊人。

　　腿也变得又细又直，

　　随便什么动作都美出框了……

　　颖儿说，只要找到了动力，

　　减肥就跟都打了鸡血一样。

　　从135斤，到现在的不足90斤，坚持“控制饮食+运动”的她，一直保持着90斤的模特身材，谁也没想到曾经那个被人嘲讽嫌弃的小胖妞，瘦下来竟然女神范十足，一袭纱裙仿佛天女下凡，仙气飘飘。

　　从被人嘲讽的“小胖兔”，到温暖灵动的青春美少女，背后是无比坚定的毅力和“不达目标不放弃”的坚持。

　　原来，

　　从来没有一种美和成功是轻松的，

　　又有什么比得上这自信的笑容呢？

　　人的一生没有真正的

　　胖瘦体质之分

　　管住嘴迈开腿胖体质

　　也能变成瘦体质

　　或许好身材并不是我们生活的目标，但它一定是生存在这个世界的加分项。健康、努力、乐观积极，穿好看的衣服，做想做的事，漂亮精彩地活，该有多好！