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脸是父母给的
身材是自己给的
丹麦有一位传奇般的大师
他名叫SvendStensgaard
今年高寿95岁……
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然而和普通90岁老人不一样的是
他的日常画风是这样的……
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没错，他是一名力量举选手
也是现今在世最年长的力量举职业运动员
90岁依旧能站上领奖台
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他93岁的时候，卧推能推80公斤
91岁的时候，完成了130公斤的硬拉
不用怀疑杠铃片
红色一片25公斤、小片5公斤、杆20公斤
25x4+5*2+20=130kg……
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你要是不服也可以挑战一下
不过你得先活到90岁才行……
然而，你能想到吗？
四年前，这位爷爷差点因为心脏病而离世
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当时在89岁的他在游泳
心脏病突发，几乎溺亡
千钧之际两名救生员将他救起
期间他的心脏停跳了11分钟……
捡回一条命的他虚弱无比
“我当时两只手连1公斤都举不起来”，他说
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而这次心脏病让他重新重视起自己的健康问题
于是他回到健身房开始系统锻炼
两年后
他回到了硬拉130公斤的行列
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“对我来说，举铁运动增加了我的抗压力物质内啡肽”
“让我活得更加年轻”
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后来他参加了丹麦达人秀
93岁高龄表演100公斤硬拉
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评委一开始还不信
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但是SvendStensgaard一脸自信
轻松把杠铃举起来的时候
评委们惊呆了……
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还有一个壮汉评委不服
以为杠铃是假的
但是当他站上去试一下的时候……
丝毫举不动杠铃的他懵逼了……
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SvendStensgaard：
你们这群渣渣
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面对着满健身房和他曾孙一般大小的健身者
SvendStensgaard说：
“我建议大家多来健身房，
所有人都应该得到锻炼，
不论年龄大小！”
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其实健身真的是一辈子的事儿
我们身边也不乏将健身事业奋斗终生的人
杨幂的大伯杨晓京，61岁
清华大学数学教授
肌肉满屏、六块腹肌
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国家健美队教头王严，60岁
肌肉线条、围度丝毫不输年轻人
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瑞典“龟仙人”AndreasCahling，64岁
30年如一日训练，至今还在比赛
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奇的奥林匹亚先生FrankZane，70岁
30岁和70岁的肌肉分离度
没有40年的汗水是无法做到的
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尽管至今健身还饱受质疑和诋毁……
“健身就是透支身体，等你透支完了你也就挂了。”
“你练的肌肉，等你老了萎缩了，就更难看了！”
“你看内谁谁谁，年轻的时候那么壮实，现在都内样了。”
“一身肌肉把皮肤撑那么开，等你老了不就是个臭皮囊？”
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但是，如果你坚持健身
时间会将你和同龄人拉开差距
想想60岁的时候
你还身姿健美、英俊挺拔
而你的同龄人已经驼背苍老
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你可以问他们一句
你们真的看不起健身吗？
要不，和我一起来健身吧！
也是照样活到九十几，只是风霜把他摧残成这样他的心一想是有动力年轻的，而另一个肯
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