您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 快速瘦身 > 20分钟=跑步一小时?什么动作这么牛!

20分钟=跑步一小时?什么动作这么牛!

2017-12-21 来源:瘦身美容  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:后三组动作各10秒,动作之间不休息,做完一组后休息20秒,循环6次.

  还用问吗

  这么牛的运动肯定是HIIT!

  推荐过n多遍!

  今天还要再次拿出来提醒你

  赶紧练起来!

  热身:前六个动作,每个动作30秒

  后三组动作各10秒

  动作之间不休息

  做完一组后休息20秒

  循环6次

  据官方统计

  如果你这个夏天还没瘦下来

  那么秋天以后你就不会再瘦了

  往期精彩回顾(戳蓝字可直接阅读)

  吃蛔虫?催吐?切胃?这些女明星的减肥法太惊悚!

  这种羞耻到爆炸,简直侮辱智商的台词,承包了我一年的笑点!

  半个月从“大肚婆”变身马甲线少女!

  最新骗局:手机这样充电,一秒钟银行卡钱就没了!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房