有什么比在镜子前看到
自己穿的下新买的衣服
欣赏自己苗条、有线条的
身材还要更棒的事
健身除了让自己体态好看外
对健康更有帮助
以下9个理由
能够让你不爱上健身都难!
No.1改变你的心情
健身能让你的心情变好
脑内分泌的脑内啡(endorphin)
能够让我们感受到愉快的心情
释放焦虑、压力,感到更快乐、更轻松!
No.2帮助睡眠
健身能帮助我们睡得更好
美国国家睡眠基金会最新研究表示
不管健身的时间是在早上、中午、晚上
67%有健身习惯的人
深夜睡眠品质比没健身习惯的人好!
No.3增强记忆力
我们都希望自己有比较好的
记忆力来面对工作的问题或考试
最新发表在脑行为研究期刊的研究显示
有氧运动可以增加血液中
有关于记忆的贺尔蒙的增加!
No.4增加创造力
美国德州大学桑达拉·查普曼博士
发表在最新一期的衰老
前神精研究期刊研究证实
在57-75岁的人,在每周3次
每次一小时,共12周的
有氧运动后(慢跑、骑脚踏车)
健身者的大脑血液明显含氧量变多
在认知以及创造测验表现也比较优异!
No.5减少癌症
目前对于运动降低
癌症风险的确切机制并不清楚
但美国国家癌症研究所统计指出
常运动的人罹患癌症风险较低!
No.6增加活力
每周健身2-3次
可增加20%体力和降低65%的疲劳度
原因是因为
健身提升我们新陈代谢使体能加强
且脑中多巴胺(dopamine)的分泌增加
可以让我们不会感受到那么的劳累!
No.7更有自信
当发现自己的身材变好看
或着发现自己的力气变大
绝对自然而然让人散发出一种自信美!
No.8不容易感冒
目前对于健身的人比较
不容易感冒的确切机制并不清楚
但发表在英国运动医学杂志
最新的研究指出
一星期健身五次以上的人
比健身一次或不健身的人
感冒的机率少了46%
此外常健身的人感冒后
症状发生天数少了41%
症状严重度少了32%-40%
研究人员推测可能是
健身有助于提高体内免疫系统!
No.9有助于工作表现
去年针对19,803名上班族调查报告显示
有健身习惯的上班族在公司
表现比没有健身的同事在创造力
简报能力、生产力平均好了50%
研究结果发表在公众健康管理期刊
因此今年开始美国越来越多公司
都有附设健身房让员工使用!
健身的好处这么多
怎么能不健身呢?
就从今天开始
一起fit起来吧!
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥98龟鹿补肾片:壮筋骨,益气血,补肾。用于身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠。 肾宝颗粒:调和阴阳,温阳补肾,安神固精,扶正固本。用于阳萎,遗精,腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷,妇女月经过多,白带清稀。 七鞭回春乐胶囊:补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。 还少丹:温肾补脾,养血益精。用于脾肾虚损,腰膝酸痛,阳萎遗精,耳鸣目眩,精血亏耗,肌体瘦弱,食
健客价: ¥860补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥256补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥63调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥125调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥32调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥22本品可用于治疗如下微生物的敏感菌引起的各种感染: 1.下呼吸道感染:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3.鼻窦炎:由产生β-内酰胺酶的嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4.皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5.尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥22如本用疗品于条治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3. 窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4. 皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5. 尿路感染:由大肠杆菌、克雷白杆菌或肠杆菌引起。 尽管本品对以上
健客价: ¥28.5阿莫西林克拉维酸钾(7:1)片功效:本品可用于治疗如下条件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1、下呼吸系统感染:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 2、中耳炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 3、窦炎:由β-内酰胺酶产生菌嗜血杆菌或摩拉克菌引起。 4、皮肤及皮肤软组织感染:由β-内酰胺酶产生菌葡萄球菌、大肠杆菌或克雷白杆菌引起。 5、尿路感染:由大肠杆菌、
健客价: ¥16健身全鹿丸:补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。 养血补肾丸:补肝肾,益精血。用于身体虚弱,气血不足,遗精,须发早白。
健客价: ¥749