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简单点,减脂的方法简单点!

2017-12-18 来源:瘦身美容  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:醋汁全部调料拌匀,(蜂蜜芥末油醋汁),食用前和沙拉菜拌在一起,撒上面包丁和烟肉粒即可(还可加些盐和黑胡椒粉),白吐司或者任意剩下的面包切成面包丁,无味吐司加盐、胡椒、橄榄油拌匀,味的就只加橄榄油拌匀.

  简单点!

  减肥的方法简单点!

  那最简单的就是

  吃!沙!拉!啊!

  No.1蜂蜜芥末油醋汁沙拉

  用料:

  柠檬汁1大匙,蜂蜜2大匙,

  芥末酱1/2大匙,橄榄油2大匙

  做法:

  醋汁全部调料拌匀

  (蜂蜜芥末油醋汁)

  食用前和沙拉菜拌在一起

  撒上面包丁和烟肉粒即可

  (还可加些盐和黑胡椒粉)

  白吐司或者任意剩下的面包切成面包丁

  无味吐司加盐、胡椒、橄榄油拌匀

  有味的就只加橄榄油拌匀

  No.2摩洛哥风味甜橙小萝卜沙拉

  用料:

  樱桃萝卜(或水萝卜)200g,

  甜橙一个,白糖1小匙,

  橄榄油1大匙,柠檬汁1大匙,

  肉桂粉一点点,薄荷叶可略

  做法:

  樱桃萝卜洗净切成薄片

  甜橙切掉外皮

  顺着橙子瓣的方向向内切

  这样轻松取出橙肉

  其余会剩一点点就直接挤汁到大碗中

  橙子肉和萝卜片也放入大碗中

  加入橄榄油、砂糖、柠檬汁拌匀装盘

  最后点缀薄荷叶

  再撒上一点点肉桂粉即可

  No.3牛油果生菜沙拉

  用料:

  牛油果1个,生菜适量,西红柿1个

  做法:

  牛油果去皮、去核,切月牙形片

  生菜洗干净,用手撕小块

  西红柿切月牙形片

  三种材料放入盘中备用

  调料汁:

  取一个小碗,加入橄榄油

  糖、盐、胡椒、白醋

  搅拌均匀后倒在食材上即可

  如家中没有橄榄油可用香油代替

 

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