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脂肪咆哮者!30分钟全身混合训练超强燃脂

2017-12-16 来源:瘦身美容  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:自重训练和负重训练的完美结合,只需要一个杠铃片和一对哑铃,30分钟足以让身体的脂肪开始咆哮!

  时长:2'34''

  自重训练和负重训练的完美结合

  只需要一个杠铃片和一对哑铃

  30分钟足以让身体的脂肪开始咆哮!

  耗时:30分钟左右

  强度:大

  专注:全身肌肉群。

 

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