女人谁不想有这样的细腿,美腿呢
不管高不高,腿美了就是一道靓丽的风景呀
哈哈,今天不让你们做减肥操啦
睡前按摩这几个穴位,就让你秒变美腿小妖精啦~
睡前按一按,
最让你烦恼的小粗腿就能消失~~
瘦腿真的可以这么简单!!
有木有很心动捏~~
开来看看教程吧
【贴心tips:】
洗澡时按摩更加有利于促进血液循环和代谢哦。
刺激穴位的时候,
最好是按照“脚底→脚踝→小腿→大腿”
从下到上的顺序。
慢慢地按压穴位3秒,然后慢慢地恢复,
第二天你的双腿就会变得很轻盈啦。
【瘦腿穴位大公开】
脚底:
该穴位不仅能改善腿部浮肿,对改善疲劳和冰冷症状也有效。
脚趾缩起来时,位于“人”字形凹痕处。
涌泉,意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
脚踝:
通过刺激脚踝处的两个穴位,可以促进代谢和血液循环。
除了可以消除水肿,还能达到紧致双腿的效果。
解溪穴:位于小腿与足背交界处的横纹中央凹陷处;
太溪穴:在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
小腿
从下到上刺激这四个穴位。
促进血液循环,消除水肿。
委中穴:位于膝盖的正后方
承筋穴:委中与承山的连线上,腓肠肌肌腹中央
承山穴:脚踝与委中穴的中间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处
承间穴:承筋穴和承山穴的中央
大腿
按摩此穴能促进代谢,防止腿部浮肿,紧实大腿肌肉。
无名穴:位于大腿内侧中点
臀部
按摩此穴有瘦腿收臀的效果。
承扶穴:位于臀下横纹的中点
最简单的穴位按摩法,但瘦身效果奇佳哦
睡前按一按,醒来瘦10斤!
哈哈,赶快试试这个穴位减肥法吧
清热利湿,活血化瘀。用于湿热瘀阻证,症见:尿频,尿急,排尿不畅,小腹胀痛等。
健客价: ¥13增强免疫力。
健客价: ¥392.88无。
健客价: ¥39清肺热,润燥止咳。用于干咳,久咳。
健客价: ¥17.8用于抗眼疲劳,减轻结膜充血症状。
健客价: ¥60散风祛湿。用于风湿阻络所致的痹病,症见肢体关节疼痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥49西洛他唑片:改善因慢性动脉闭塞症引起的溃疡、肢痛、冷感及间歇性跛行等缺血性症状。辅助治疗动脉粥样硬化,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病所致肢体缺血症,大动脉。 中智草晶华三七破壁草本: 请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥645浅表性静脉炎,静脉曲张性静脉炎,静脉曲张外科和硬化术后的辅助治疗血肿,挫伤,肿胀和水肿,血栓性静脉炎,由静脉输液和注射引起的渗出,抑制疤痕的形成和软化疤痕。
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健客价: ¥24滋补肝肾,活血通络,强筋壮骨。用于骨质疏松和骨质疏松症,骨折,骨关节炎,骨无菌性坏死等。
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