原来冠军是这么磨炼出来的...

　　健身选手的梦想殿堂是什么？

　　答案一定是：奥林匹亚先生大赛

　　目前此项比赛被人们公认为是

　　运动最高水平的比赛

　　中国至今还无人踏上这个舞台

　　有那么一个人，

　　17岁开始健身、22岁拿下IFBB职业卡

　　后连续三届蝉联奥林匹亚健体冠军

　　他叫杰瑞米·布恩迪亚（JeremyBuendia）

　　人称“健体之王”

　　更让人惊叹的是：他还是个90后！

　　杰瑞米·布恩迪亚

　　姓名：杰瑞米·布恩迪亚（JeremyBuendia）

　　生日：1990年10月10日（27岁）

　　出生地：美国，加利福尼亚州

　　身高：1.75米

　　体重：175磅

　　职业：美国IFBB专业形体选手

　　部分获奖记录：

　　2012年美国NPC青年锦标赛冠军

　　并获得IFBB的职业卡

　　2013年奥林匹亚男子健体亚军

　　2013年IFBB大亚湾职业赛冠军

　　2014年奥林匹亚男子健体冠军

　　2015年奥林匹亚男子健体冠军

　　2016年奥林匹亚男子健体冠军

　　因受伤走进健身

　　杰瑞米的父亲是70年代非竞技健美运动员

　　在父亲的影响下，他从小热爱体育

　　特别喜欢踢足球，成为了足球队的小先锋

　　并取得了不错的成绩，赢得全联盟的荣耀

　　但在17岁那年的一次赛季中

　　他不幸受伤，也到了上大学的时候

　　综合之下杰瑞米退出了足球队

　　基于对运动的热爱和父亲的指导

　　他开始踏上健身这条路

　　2008年杰瑞米第一次踏上舞台

　　在INBF首都自然健美竞标赛上取得不错的成绩

　　22岁拿下IFBB职业卡

　　自此杰瑞米全身心地投入于健身之中

　　他给会员制定个性化的训练和饮食

　　旨在帮助他们改变身材和生活

　　工作之余参加大大小小的比赛

　　并都获取了不错的成绩

　　杰瑞米逐渐成为了互联网健身图标

　　获得许许多多媒体的追随

　　世界各地的健身都被他的体格和理念启发

　　“厚积薄发”经过四年辛勤苦练

　　杰瑞米在2012年

　　踏上美国NPC青年锦标赛舞台

　　带着一个令人难以置信的肌肉体魄

　　赢得了冠军并取得他的IFBB职业卡

　　正式成为健美职业赛手

　　奥赛三连冠

　　杰瑞米说，他知道自己

　　有一天会站上世界最顶尖的舞台——奥赛，

　　拥有世界上最好的体魄。

　　2014年在奥林匹健体比赛一举得冠，

　　杰瑞米算是如愿以偿

　　这个比赛的冠军彰显着世界最好的体魄代表

　　这样的体魄从何而来？

　　“每一寸肌肉都是脂肪的眼泪”

　　只有一次又一次不停的训练

　　严苛重复的饮食才能造就

　　就像杰瑞米的教练哈里雷蒙博德说过的那样

　　“你的训练是什么样的你的体型就是怎么样的

　　你的体型不好看，不是天生的

　　是你的训练成就的。”

　　杰瑞米的训练方法叫FST-7

　　（FasciaStretchTraining-7简写

　　：肌肉筋膜、拉伸、训练-7模式）

　　由他的教练哈尼·雷蒙博德发明

　　这种训练方式当在高频率和高组数训练中，

　　可以最大化地使肌肉膨胀。

　　训练理念是在安全，高效和智慧的训练基础下，

　　使肌肉泵感达到最佳状态。

　　泵感最大化会增加血液和营养输送到肌肉的总量。

　　增加的强度来自肌肉内产生的伸展或筋膜的"微撕裂",

　　反过来，一旦恢复，将使肌肉组织最大化地增加。

　　现在杰瑞米带着FST-7体系来到赛普

　　为我们带来多年的冠军养成训练经验

　　帮助大家在训练上不断的进步

　　赛普健身SF致力于私人教练的零基础教育和继续教育，并帮助其成就职业发展的卓越通路。7年来赛普课程体系不断完善、不断升级，以先进地、科学的健身理念，为热爱健身、追求健康的人们提供帮助和解决方案。

　　“站在巨人的肩膀上学习”

　　好的经验能让我们事半功倍