24岁工程师猝死，不碰烟酒也抵不过熬夜加班

　　近日，一则“24岁工程师猝死”的消息让很多熬夜加班族感到沮丧。事情发生在6日，苏州科技城医院送来一名呼吸心跳骤停的男青年，经3个半小时全力抢救，仍不幸去世。

　　小伙姓姚，24岁，在一家电机公司做工程师，生活无不良嗜好，不抽烟不喝酒，但平时会经常加班。

　　医生表示，现在年轻人猝死的案例时有发生，近年来年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多，而这些也是引起猝死的重要元凶。同时，他还告诫年轻人，一定要注意合理的休息，不要过于频繁地加班熬夜；要注意营养均衡，切勿暴饮暴食；另外也要关注自己的心理健康，进行适当的减压调节。

　　然而网友们有话要说：

　　谁不想合理休息啊？谁愿意加班。这不用谁告诫，这就是现实

　　年轻人不熬夜加班不由自己决定啊

　　希望领导能看到

　　就因为整天说熬夜不好。我从开开心心熬夜变成了担惊受怕熬夜

　　身为高三学生的我凌晨1点前没睡过觉

　　一天10几个小时的班，下班还要给老人让座

　　医生不该告诫年轻人，应该告诫领导。加不加班由不得自己的

　　画图狗丢掉了手里的画笔

　　谁想加班啊？还不是生活所迫，老板逼迫？中国人多劳动力这么廉价，不多干点能活么？站着说话不腰疼的主

　　该给我调整工作时间了@老板！！！

　　我常年熬夜两点前没睡过觉，现在心脏经常不舒服记忆力减退脑子也晕晕乎乎，直到前段时间一个22岁的妹子因为熬夜突然去世了，就是这件事让我开始警醒，这几天一直保持十一点半前睡觉，整个人的状态真的好了很多

　　就是这么无奈。死了的话会说都怪你天天熬夜加班，但如果没有，就会指责不努力工作

　　下面给大家推荐一份健康作息表

　　根据个人情况来安排每天日程

　　即使做不全也要争取一下

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　　减少熬夜加班

　　调整作息时间

　　回归健康生活