MM分享140斤到90斤的减肥历程

　　今天收拾老照片，看到自己原来的样子真的觉得很有成就感，于是决定发出来跟大家分享一下，给胖胖的女生们一些鼓励和信心。

　　我觉得美女们如果真的不是胖到了影响健康，就没必要下大功夫减肥：

　　我的减肥方法很简单，也不极端。大家肯定都能做到．我不过占了天时地利人和。

　　初中的时候06年最胖！140多斤，连爸妈都觉得一个女孩子再这样胖下去肯定会有问题，我正式开始减肥

　　刚开始一日三餐正常，但是会刻意的每顿饭都少吃一些，只有原来的四分之三，每天逼着自己吃蔬菜和水果．我没有进行额外的运动，因为要学习没时间。后来继续减小饭量，只有原来的二分之一，我是一步步来的，所以没有什么不舒服的饥饿感，这样坚持了一年，07年瘦到了120斤。因为我太胖．所以这段减的还是挺快的。

　　后来开始了我的高中生活．我专门选了离家远的西安一中住校。每天早饭我都会吃的很饱（经常是5个老台门汤包，一个鸭肉夹馍或者一个香菇肉丝夹馍或，再加一袋有糖豆浆），中午正常吃饭到大概七分饱，下午三点可能会饿。会吃一个苹果晚饭不吃，其实忍不住的时候也会少吃些，嘿嘿，我特别馋，所以晚饭的时候我不能看到别人在吃好吃的，我一般都会去操场走圈。再次奉劝美女们如果还想瘦了后有个好看的腿，就不要去跑步了，跑不好特别容易长肌肉，肌肉最难减的，想塑型也等瘦了再去。

　　我这样坚持了两年，瘦到了90多斤。中间也遇到过瓶颈期，但还是坚持了下来。高三那一年压力很大，没时间和精力减肥，我开始了正常的三餐，大概反弹到了105斤左右。还是庆幸我没有耽误学习，高考以617分收官，反弹也算值了。

　　后来我的大学生活，一直没有坚持减肥了，我觉得健康还是最重要的，我主要都是在保持不胖起来、体重也一直在！100多斤。

　　体重这个家伙是很不公平的，我之前看和我一样高的女生，100多斤都看着很瘦很好看。但是我从140减到100多斤的时候，完全和她们不是一个档次，看着很肿。等到我彻底瘦下来，又从90多斤胖到100多斤同样的体重，看着才和她们差不多，我长相变化最大的就是100多斤到90多斤这段，后来胖了，脸也没有胖回去。

　　其实对我来说减肥最难的就是坚持，我也不知道当时哪来的毅力。我从未幻想过一个月就能瘦，一年就能瘦我当时给自己的计划就是四年。坚持四年能瘦下来就最好，瘦不下来我就学着接受胖胖的自己，再次感谢大家的关注，也不知道我这个理科生有没有很好的表达出来我的想法。