每天按摩5分钟：提拉轮廓+淡化皱纹，大饼脸不见了

　　拥有一张精致漂亮的脸蛋是很多MM的梦想，但现实是脸上肉肉一大堆，那么怎么瘦脸最快最有效呢？今天跟大家分享一组3分钟瘦脸按摩手法，帮助你快速瘦脸。

　　一、提亮眼周的按摩法：

　　1.轻按眼周；左右手的食指同时按着眼底，右手手指轻刮到左侧，再恢复原来的位置。

　　2.提拉眼周；左手食指轻按眼角穴位，右手食指斜着往上提拉，重复3次。

　　3.轻按眼角；左手食指按在瞳孔下面，右手食指按住眼尾。右手移动到左手旁边，轻扫到原来的位置后，再把右手轻轻地往上提拉。

　　4.按摩颈部曲线；放松脖子到颈部曲线，让眼周的温度上升，含氧丰富的血液增加，有效改善黑眼圈。

　　二、淡化法令纹的按摩法：

　　1.按摩穴位，促进血液流量；轻按颧骨下方的穴位10秒，促进血流量。

　　2.刺激脸部，排出废弃物；法令纹的凹陷部位的血液很容易阻塞，并积累废弃物。鼻子往下到法令纹的部位，分成5个地方，再用手依次轻夹刺激。

　　3.放松脸部紧张；用大拇指和食指夹住法令纹，从鼻子开始稍微往下移动，轻轻地按摩。

　　4.放松嘴巴内部；把大拇指放在嘴巴上，食指跟大拇指一起夹住法令纹，轻轻地移动按摩。

　　5.让废弃物顺利排出；从法令纹轻扫到耳朵前，帮助排出废弃物，动作重复3次。

　　6.微笑表情；嘴角往上提，做出微笑的表情，结束。

　　三、收窄脸部V字线条的按摩：

　　1.按压穴位，促进血液循环；摸下巴的前方，能摸到凹进去的部位。轻按此部位10秒，有助促进血液循环。

　　2.刺激脸部线条；为了促进脸部的废弃物排出，大拇指和食指夹住脸部线条，从下巴开始，朝着耳朵轻轻按摩。

　　3.放松面颊的肌肉；咬紧牙关，轻压上提的肌肉部分，有助减少脸部赘肉，并有紧致效果。按压10秒。

　　4.按摩下巴底部到耳朵部位；用大拇指和食指夹住脸部线条后，从下巴往耳朵移动手指。注意不要拉到皮肤。

　　5.轻扫耳朵到锁骨的部位；从耳朵开始，经过颈部，请扫到锁骨，帮助废弃物排出。

　　6.紧致脸部线条；脸部朝上，维持5秒。伸出舌头，往左右移动5秒后停止。