大脸不哭这套巨实用攻略帮你瘦脸

　　脸面一天天的变大，是件很没面子的事情。

　　天一冷，有没有发现脸就开始变大。

　　节日稍微睡个自然醒，马上就……

　　脸蛋浮肿起来。

　　我们一直忙活着瘦身，瘦腰，瘦腿。

　　其实我们一直把我们的脸蛋给忽略了。

　　今天我们就来分享一下节日如何瘦脸。

　　第一招消水肿！改变饮料结构

　　熬夜的时候，我们总是谨记要多喝水，才不会嗓子冒烟。可是半夜喝那么多水，早上起来脸就因为水肿大了整整一圈！不过，我们可以找个好办法，给水里加一些“料”，就能一边补水一边排水啦。

　　1、绿茶

　　很多女孩儿都不太喜欢喝茶，而这里推荐的就是它。无论是抗氧化、抗辐射，还是排水，绿茶的这些功效都让经常对着电脑的人不能拒绝。需要注意的是，不喝茶包冲泡的绿茶和添加了糖、香精的茶饮料。

　　2、薏仁茶

　　薏仁具有美白、瘦脸、减脂……无所不能！此外，薏仁算是谷物含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化。常喝薏仁茶，不管是爱起痘痘，还是干燥起皮的肌肤，都会变好哦。

　　3、黑咖啡

　　黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效。但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手。只是怕伤胃，可以兑半杯脱脂牛奶喝。

　　↘?Tips:饮料还是需要根据个人实际情况，有些提神的饮料还是建议在白天喝。

　　第二招瘦脸操！脸部线条显出来！

　　仔细看，我们的脸蛋线条其实都是有的，为了强化线条，我们一些必要的脸操还是要做的哦。

　　瘦脸神秘武器：

　　1、瘦脸按摩轮

　　瘦脸轮是个好东西，看电视看书的时候随手就能按摩脸颊，让毒素和水分排走。放松绷得紧紧的肌肉，也是舒缓压力的好方法哦。

　　2、铁汤匙

　　把铁汤匙放在冰箱里冰冻后，取出顺着脸部轮廓刮，能迅速排毒。切记，一定要准备一个弧度适中、边缘光滑的铁质汤匙才行，另外还不能太冻哦。

　　第三招瘦脸霜！绝对不是心理作用！

　　选择靠谱的瘦脸霜，其实很有必要，但要瘦脸霜起作用，还是一定要配合按摩动作，并且坚持才有效果！

　　小脸按摩步骤：

　　1、双手沿额头中心点到太阳穴，分别往两侧的方向，以指腹用力按压5次；

　　2、双手握拳，用第二指节用力分别按压两侧颧骨，以有一点痛为标准，重复5次。

　　3、双手指腹用力，分别从下向上推两颊，重复10次。

　　4、以双手食指由下巴至两耳方向轻刮下颌线，重复5次；

　　5、以双手掌分别由下向上轻抚颈部。

　　最后大招：今天推荐给大家，就四招，快速跟着学起来。

　　一｜额头平滑

　　好处:通过放松前额肌肉和穴位用紧致肌肤防止皱纹。

　　动作说明：

　　1.双手握拳。

　　2.力度平衡，保持你慢慢滑下的拳头压力。

　　3.经过太阳穴时轻轻按压两下。

　　4.重复四次。

　　二｜颈部提升

　　好处:紧致颈部和下巴，防止下垂。祛除双下巴。

　　动作说明：

　　1.做鬼脸。

　　2.将你的头向相反一侧大约45度角移动，伸展你的脖子。

　　3.停止三秒钟后，重复在另一侧。

　　三｜瘦脸法

　　好处:抚平鼻唇沟线（又名微笑线）和提拉紧致脸颊。

　　动作说明：

　　1.将两个手掌放在你的太阳穴。

　　2.你的双手和背部一起用力，抬起你的脸向外延伸。

　　3.嘴作出"O"形呼气、吸气。

　　四｜眼部提升法

　　好处:提升眼睑下垂和松弛的皮肤，抚平法令纹。

　　动作说明：

　　1.抬起一只手臂向上伸直。

　　2.用指尖拉伸你的眉毛尾部肌肤。

　　3.保持这个姿势，通过你的嘴慢慢吐气吸气。

　　4.在做这个姿势时，手臂尽量是45度角。

　　5.另一边也是重复以上方式。