有种公狗腰叫做
你模仿不来
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下面是最实用的虐腹教程
按顺序和次数做完为一组
每次腹肌日做三组
同时还要配合有氧减脂练习哦
（gif图不动直接点一下即可）
卷腹
50下
仰卧抬腿
20下
空中蹬车卷腹
30下
并掌穿梭
手肘碰膝
每侧30下
剪刀腿
40下
交替手触脚踝
60下
V字形起
平板支撑
20秒
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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