女孩子最怕腿粗！如何重塑腿部线条，告别大象腿？

2017-12-02 来源：健身塑形者联盟标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久，都不要紧!！瘦腿动作循环操，彻底重塑你的腿部线条，告别大象腿、肌肉腿，同时还可以翘臀和拉伸韧带。

　　女孩子是最怕腿粗的了。

　　像志玲姐姐那样有九头身的好身材的能有多少个！很多明星也会有小粗腿的问题困扰

　　你看高圆圆、范冰冰、邓紫棋她们也是有着粗腿。。。

　　无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久，都不要紧!！瘦腿动作循环操，彻底重塑你的腿部线条，告别大象腿、肌肉腿，同时还可以翘臀和拉伸韧带。

　　想要大长腿，快练起来吧！

　　每个动作30-60秒，做完休息20-40秒换下一组。

　　第一组

　　第二组

　　第三组

　　第四组

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