10个女性9个胖！几个燃脂塑形动作，燃烧脂肪！
摘要：10个女性至少有9个体脂比超标，一般都高于25%。把这种体重不超标但脂肪比例超标的称为“隐性肥胖”，如不及时纠正，30岁以后就会发展成真正的肥胖。
不管方法多科学，前提是一定要坚持，任何快速减肥法都是不可信的，否则胖人就不会那么多了。
10个女性至少有9个体脂比超标，一般都高于25%。把这种体重不超标但脂肪比例超标的称为“隐性肥胖”，如不及时纠正，30岁以后就会发展成真正的肥胖。
几个燃脂塑形动作，教大家如何正确减少脂肪，健康的瘦腿、瘦肚子、告别肉肉手臂！
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4个动作，每个动作15次，左右侧都要做，循环2-3次。
每周练习3-4次，能使手臂、大腿和腹部更加有线条和弹性。能大大提高身体的代谢率，过剩的营养会被肌肉消耗哦！赶紧动起来吧。
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