脸上肉多也别灰心啊,谁说非要打针动手术的?其实通过按摩也是可以达到瘦脸效果的,虽然见效不如抽脂削骨快,但却是最自然的瘦脸方法哦,起码不用担心被人说脸僵面瘫。不过在正文开始前,小编先和大家分析一下,到时是什么因素造成胖胖脸的呢?
1、爱吃坚硬难嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌,导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。
2、咸的宵夜和食物
这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分,让越来越多的水分停留在身体的组织液中,使得我们的身体发生浮肿。
3、用肩膀和下巴夹着接电话
用一边肩膀夹着听筒打电话的,或者用手托着下巴,是影响脸型的很不好的习惯,容易造成脸型左右不对称。
4、不良睡姿
很多MM喜欢趴着睡,其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外,还会让脸变形哦!长时间的让脸处于被压迫的状态,不仅会让你长出皱纹,更会让脸变形。
5、睡前喝水
虽然多摄入水分对于女人来说是有益的,但是,水分的摄入也是有最佳时间的,水分过多而排泄不畅的话则也会导致浮肿。特别是睡前大量饮水,更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。
接着我们言归正传,一起开始今天的瘦脸按摩操吧!不仅可以帮你塑造上镜小脸,还能提升脸部线条让你看起来更年轻呢~
双手手指紧贴手心,用手掌根部抵住唇边脸颊两侧。
持续上下晃动,轻推脸部30秒。
手掌打开用虎口按压面部边缘处30秒。
开始五个不同的发音,Ah*15秒
Eh*15秒
Hu*15秒
Eh*15秒
Wu*15秒
双唇紧闭,然后缓缓抬起面部向上,重复数次。
选择平时常用的按摩霜均匀地涂在脸上,避免按摩导致面部干燥。
双手握拳,用指关节按压鼻部两侧,重复30秒。
用指腹沿着额头缓缓向下按压至脖子根部,舒缓淋巴关节,重复5次。
用食指和中指指腹左右交替按压下巴30秒。
最后用指腹由下向上按压脸颊底部30秒。
虽然每个人的先天条件都略不同,但只要花点时间并持之以恒的按,你脸上的肉一定会变小来报答你的!不要犹豫、不要怀疑按摩的功效!就从今天起、为自己设定1个月时间只要按摩持续一段时间、一定会看到按摩带来的效果。
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