最新最火的健身减肥操~

　　过去的性感，是樱桃小嘴，蛮腰细腿；

　　现在是马甲线、蜜桃臀，

　　抬手没有蝴蝶袖，转身背部有道沟。

　　过去瞄女生是脸、腿、胸，

　　现在则是脸、腿、胸、腰、臀。

　　欣赏瘦白的传统的中式审美，

　　已经过时了~。

　　蜜桃臀，撩汉的终极杀器

　　臀部是女人身上最饱满，肉最多，也是女人与生俱来最性感的部位之一。像蜜桃一样的臀部，不仅圆润，而且曲线也好。这样的臀部不宽而厚，且丰满而适度上翘。拥有这样紧实饱满的臀部，捏一下是什么手感？

　　汉子们请自动拭去自己的鼻血……

　　要想拥有这样的臀部，必须减缩臀部多余脂肪，提高臀部肌肉质量，以及适当增加臀部肌肉。

　　按照这组翘臀体式进行练习，臀下部的脂肪与赘肉就会消失，臀线位置就会提高，臀部的曲线不仅会变的优美，还会更加的圆、紧、翘。

　　每个动作10-15次，休息30秒，每天可练1-2轮。如果你不是天生蜜桃臀，那就快点练起来吧！在荷尔蒙纷飞的季节，女神们已经整装待发，准备撩汉了！

　　【one】

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　　方便天天练习哦！