大脸不哭 深扒瘦脸秘籍！

　　面膜敷不了全脸，打电话又被脸挂断了，护肤品使用速度比别人快得多，美美自拍的时候，和朋友一起拍照的时候，都是一种伤害。脸大是不是硬伤？到底是肌肉发达，还是颊脂垫肥厚，或者生活习惯导致水肿？本期，让我们一起聊聊瘦脸的那些事。

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　　?水肿型?

　　脸大肿么办？

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　　由于水肿型的成因比较复杂，一方面可以靠自己饮食来控制，另一方面可以通过按摩手法解决水肿的问题。目前市面上大部分的瘦脸产品都是针对水肿型的，所以借助瘦脸产品在一定程度上是能帮助水肿脸的妹纸搞定大脸问题。

　　解决方法

　　使用瘦脸产品按摩排水：

　　①用手指在眼睛周围打圈，可促进眼周血液循环，缓解眼疲劳。

　　②沿着脸颊轮廓从下往上推，让松弛的肌肤得到提升。

　　③沿脖颈往下颌部位推，双手交叉进行，赶走堆积的双下巴。

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　　?肌肉型?

　　脸大肿么办？

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　　肌肉型脸大主要是咬肌问题，而咬肌过大的主要是因为在吃东西的时候过于用力，或者压力过大经常咬牙等问题造成的。

　　解决方法

　　虽然按摩的方式能让肌肉放松，多少有一些效果，但要真正改善，瘦脸针和激光可能更加有效。

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　　?骨骼型?

　　脸大肿么办？

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　　骨骼型脸大相对而言要变小脸不太容易，因为这是先天骨骼条件决定的。

　　解决方法

　　通过“鬼斧神工”的化妆技巧和发型、造型等方式能在一定程度上掩盖这个问题，但要最终解决，目前磨骨或截骨是比较有效的方式。

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　　?脂肪型?

　　脸大肿么办？

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　　明明身上很瘦，脸上却堆了很多脂肪，有时候这也不是坏事。适度的皮下脂肪能提供很好的支撑，让面部轮廓显得圆润饱满，而且脂肪中富含的生长因子和干细胞还有利于保持皮肤年轻细腻。

　　解决方法

　　如果脸上的肉实在不忍直视，首先从减肥减脂开始，一些按摩也是必要的。除了这些常规手段外，激光溶脂疗程效果会更好。如果两颊肉多，取颊脂垫也是常见的方式。

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　　?骨盆扭曲型?

　　脸大肿么办？

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　　什么，跷个二郎腿还能把脸跷大了？这不是天方夜谈，在日本，骨盆美容一直经久不衰肯定不无道理。美容专家认为，跷二郎腿会导致盆骨扭曲，这种扭曲会在全身范围扩散，就连头部的骨骼也会扭曲，这种扭曲会导致脸部的新陈代谢恶化，脸部的毒素堆积会导致脸越来越大。

　　解决方法

　　紧致脸部线条：锻炼骨盆时，头盖骨周围的肌肉也会得到伸展，僵硬的脸部线条也能随之得到舒缓。这个锻炼能修整支撑脸部线条的锁骨周边肌肉。

　　①挺直背部，盘腿坐下。左手放到右边大腿上，吸气，做好准备。

　　②一边吐气，后背向左侧压，视线向斜上方望去，这个时候肩膀无需用力。保持这个姿势做5次深呼吸，然后一边吸气一边恢复到第一步的状态。

　　③左右手交换做相同的反向动作，然后慢慢地深呼吸5次后恢复原状。

　　提升脸部线条：能有效地提升因为智能手机和电脑使用过多而下垂的脸部线条。

　　①两手相合，中指轻轻地放在下颚下面。一边吸气，一边慢慢地提起下颚，伸展颈部的前半面。

　　②双手放到后脑，一边伸展后颈，一边一点一点地低下头。后颈伸展到自己能接受的位置，深呼吸。注意肩膀不能太过用力。

　　③左手轻轻地抱住头部，然后向左弯，注意左手不要太用力去拉动脖子。

　　④最后换成右手轻轻抱住头部，向右弯。不要一下子就把脖子弯下去，要一点一点慢慢地往下弯曲。虽然动作很轻松，但也不要忘记了深呼吸。