马甲线快速养成记，30天轻松练出马甲线

2017-11-24 来源：瘦妞标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：妞妞决定再给你们带来马甲线运动，让你们轻松简单就能找到方法,每个动作做20次，循环2组即可！

　　最近，很多菇娘们在后天留言说要看马甲线的运动，

　　其实，菇娘们是可以看回我们的历史记录的，

　　都有教你怎样练习马甲线的。

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　　对于个别较懒的菇娘们，

　　妞妞决定再给你们带来马甲线运动，让你们轻松简单就能找到方法。

　　每个动作做20次，循环2组即可！

　　以上一组动作，能有效地锻炼到你的上下腹，在帮你燃烧体内多余脂肪的同时，还能强效练出腹肌马甲线哦。

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　　如果这些动作觉得太累的话，

　　一开始的时候可以去尝试一下瑜伽练马甲线的。

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