最近瘦脸妹做了一个调查,
就是想看看菇娘们最想减的肥肉到底是哪里,
答案大多数集中在腿部,腰部,肩部,
所以了,今天瘦脸妹就来教大家如何减大腿上的赘肉。
其实嘛,
腿粗不仅是我们普通人的烦恼,
离开PS的明星们,也是有这个苦恼的。
分割线
比如李小璐
一直都以为她的大长腿又白又细
没想到腿原来是这样
要不是在电视上亲眼所见
我还以为是哪个黑粉故意的呢~
就连这种机场照
上半身还是美美哒
一转移到腿就变路人了
小腿外扩、大腿内侧脂肪那叫一个明显啊~
还有Wuli阿娇
上帝给了她完美的颜值
但就是那小粗腿真是身材的一大bug
再加上偶尔造型师忘吃药
那身材的缺陷就会被无限放大
最后要说的这位
也是小编万万没想到的
她就是马甲线女王袁姗姗
一条励志马甲线让多少人路转粉
本来这样的身材应该是多少妹砸羡慕的
可前不久参加综艺未修图的她
竟被旁边以腿粗著称的宋茜直接秒杀了
看来还是没重视腿部啊
但工作室的修图师可是专业的
放出的图是这样的
这差别。。。
该给P图师加鸡腿了哈~~
有没有发现今天说的几位女神
都是颜值高、上身瘦但腿粗的类型
小编在这里要郑重表示
真没有一点嘲笑的意思
反而觉得那样的女神才更加真实
那光说腿粗了
到底啥样的算是美腿呢?
美腿完美的黄金分割比例:
以肚脐为边界,上,下身的比例应为5:8
虽然个子高的人腿会相对长一些
但比例好的小个子绝不逊色
想要告别大粗腿这里也有招
来来来,跟减肥达人们一起动起来吧!
1:单腿站立,左腿微曲。右脚趾点地,右腿向外抬起。动用到大腿外侧肌发力抬起,内侧肌收回。
2:两腿前后分开,膝盖弯曲,脚尖左右交叉点地。保持臀部肌肉,大腿内侧肌肉及腿部核心肌肉的紧绷。
3:双膝跪地,双手支撑,收紧小腹和背部,通过臀部和腿部的力量将腿踢出。
4:侧躺在瑜伽垫上,脚尖点地,脚后跟向上抬起。与臀部平齐再收回,尽量保持慢速抬起。
5:趴在瑜伽垫上,收紧臀部。腿部伸直微微上抬,逐步升高幅度,保持身体的舒展平衡。
与其他抗结核药联合,用于治疗各型肺结核、支气管内膜结核及肺外结核。并可作为与结核病相关手术的保护药,也可用于预防长期或大剂量皮质激素、免疫抑制治疗的结核感染及复发。
健客价: ¥35健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力不思饮食,胃脘痞闷,腰膝疲软,梦遗滑精,头晕耳鸣。
健客价: ¥40耳内消炎止痛药。用于耳底、耳塞、耳内流黄水等症。
健客价: ¥3消毒防腐药,用于冲洗小面积创面与黏膜面。
健客价: ¥6.5健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力,不思饮食,胃脘痞闷,腰痛腰困,腿膝疲软,头晕耳鸣。
健客价: ¥8用于湿疹及亚急性皮炎,也可用于浅表创伤,烧伤及褥疮的辅助治疗。
健客价: ¥55耳内消炎止痛药。用于耳底、耳塞、耳内流黄水等症。
健客价: ¥6用于医疗机构快速血糖测试,糖尿病患者或其他人群的血糖监测。
健客价: ¥38益肾固精,缩尿,止浊。用于遗精滑精,遗尿尿频,小便白浊。
健客价: ¥442活血散结;通经下乳;消痈溃坚。主血瘀经闭;症瘕;风湿痹痛;乳汁不下;痈肿;瘰疬。
健客价: ¥1059补肾壮阳,强精增髓。用于成人衰退,肾虚,气弱,阳痿,早泄,遗精及男女一切肾病。
健客价: ¥39适用于十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎‘与抗生素联合用药,治疗幽门螺旋杆菌的十二指肠溃疡,治疗非甾体类抗炎药类相关的消化性溃疡或为十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡,胃十二指肠糜烂或消化不良等症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡,和反流向食管炎的长期治疗;用于胃食管返流病的烧心感和合反流对症治疗,溃疡样的对症治疗及酸相关性消化不良,用于卓--艾氏综合征的治疗。
健客价: ¥58用于胃酸过多引起的烧心和反酸症状的短期缓解。
健客价: ¥49健脾益气,滋补肝肾。用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠,气虚无力,不思饮食,胃脘痞闷,腰痛腰困,腿膝疲软,头晕耳鸣。
健客价: ¥35滋阴补肾,健脾生津。用于非胰岛素依赖型糖尿病。
健客价: ¥13小型的老人车,旋转式的前轮,移动非常方便。
健客价: ¥998