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减掉一半的自己是什么体验?

摘要:结婚之后唐娜仍旧维持着之前的生活习惯,直到某天参加姐妹的婚礼时,她发现照片上的自己简直是胖到让自己都难以忍受了

   能控制体重方能控制人生

  就像下面的英国妹子唐娜一样
 
  1年减掉一半的自己
 
  唐娜曾经非常喜欢吃垃圾食品
 
  经常会和朋友去吃快餐
 
  还会外带高热量食物当晚饭
 
  碳酸饮料每天不离口
 
  当时体重高达97公斤,被嘲笑为‘母牛’
 
  2011年时,她与相爱多年的男友步入婚姻的殿堂
 
  为了穿上那件喜爱的婚纱
 
  她努力减肥瘦了一些
 
  虽然那时的她远远算不上苗条
 
  但这也算是一次重大的胜利
 
  结婚之后唐娜仍旧维持着之前的生活习惯
 
  直到某天参加姐妹的婚礼时
 
  她发现照片上的自己简直是胖到让自己都难以忍受了
 
  终于下定决心开始改变
 
  她用健康的高蛋白食品代替了她曾经痴迷的零食
 
  早餐只吃粥,午餐吃面包圈和鸡蛋,晚餐则很随意地吃一点
 
  2014年开始她还请了私人教练
 
  每周做5次有氧运动
 
  一年后
 
  通过改善饮食和规律运动
 
  唐娜已减重到50公斤
 
  看着镜子里的自己
 
  她不敢相信自己变得这么美
 
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