18个月减肥38斤 超模身材不是从天而降的

　　女神寄语

　　上天真的是公平的，只要你有了一个目标，并为之去付出，最终会得到你想要的。

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　本期是第4季第10期，这期的女神是来自四川省的“糖姑娘”，现在是高三的学生，身高170cm的她瘦下来会是什么样子呢？迫不及待想去看看她瘦身前后对比照吧：

　　决心减肥的动力来自哪里？

　　这个啊，主要有二个原因。一是有次我跟妈妈去买裤子，我个高又胖，女裤最大的码数都不能穿，都买到男裤180的了。旁边的人就用很不一样的眼神说：这女生怎么这么壮啊怎么样的。听后我的自尊心受到了很大的伤害，所以我想瘦，想穿最小码的衣服。二是我特别喜欢一个朋友，他曾经说过我变瘦了肯定也是美女，我心动了。因为对自己没信心，为了能追上他，我就开始下决心减肥了。还有一个小原因就是我要学播音，不瘦不行啊！

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　我从去年开始减肥的，用了大概一年半吧。最胖的时候150斤，现在是112斤。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　我对自己比较狠，一般情况下不太推荐我的这个方法。

　　刚开始5个月早上一个鸡蛋和一升的脱脂牛奶，两个苹果。

　　中午不怎么吃饭，主要喝妈妈熬的各种减肥汤。

　　晚上是白水青菜，只有在周六会吃一小碗米饭和鱼肉或者牛肉。

　　5个月之后，早上牛奶减半，一个苹果。中午开始吃少量米饭和青菜。

　　晚上还是白水青菜，依然是周末吃少量海鲜或者牛肉。一直这样过了一年。

　　Ps：面包、咖啡、糖、零食等我在减肥期间没有吃过，他们都是很致命的食物。因为我水肿比较厉害，我就爱喝茯苓水或者红豆水，很管用呢！有的人怕多喝水觉得会水肿，其实多喝水才会加速新陈代谢，帮助减肥！

　　那运动方面呢？

　　刚开始我是每天一个小时的跳绳，每隔两天一次的腹肌撕裂者。后来每天慢跑一个小时，然后一个小时的跳绳。周末会去健身房踩半个小时的单车，然后打一个小时的羽毛球。瘦下来以后每天都会坚持做普拉提，跑步是减了半个小时，跳绳减了半个小时，偶尔会做腹肌撕裂者。

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　最痛苦的是一开始的那3个月，不管我怎么运动，怎么减少饭量，体重就是没有变化。还有就是平台期，有时候会两个月也不掉一斤。但是我坚信只要不放弃，不气馁，坚持下去，不要停下来，我会得到意想不到的收获。主要是我的意志力支持着我坚持下去。

　　减肥成功后都有哪些美好的变化呢？

　　减肥以后我真的收获了太多，满满的幸福感和满足感。爸妈的朋友都夸我变漂亮了，也不再叫我胖子了。妈妈现在超级喜欢给我买衣服，而且逢人就说：我姑娘其实可美了，就是以前胖。多年不见的小学同学有次偶然遇见我都没认出来。当别人夸我瘦的时候，能穿漂亮的衣服时候，我觉得那一年半的辛苦没白费，非常值得！