史上最强女神 4个月劲减50斤

　　女神寄语

　　希望正在减肥的美妞们加油，每个胖子都是潜力股，瘦下来闪瞎那些瞧不起我们的人，瘦下来对自己也有好处哦~

　　决心减肥的动力来自何处？

　　我是从小就很胖的那种，基本没有瘦过，而我爸是个很严谨的人，从我很小就开始念让我减肥，也用过非常严厉、过激的言语——“自己对自己不残忍等到别人对自己残忍的时候更受不了”等等。但我都没理他，因为我是个比较倔犟的人，除非我想，要不然谁说都没用。

　　后来是我看到一个同学的结婚照，当时我们上高中的时候她很胖，跟我差不多的那种，后来看到她的结婚照瘦了好多，就下定决心减肥，等我受下来我另一个同学才跑过来告诉我她照片ps过。。

　　现在想想觉得我爸说的也对，以前走在路上确实有很多人会盯着看，会笑，只是我自己心比较大，觉得无所谓。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　我最胖的时候有160多斤，现在有110斤，身高有168公分。开始是用了21天减肥法，减掉了18斤左右的样子，后来就坚持了3个月左右过午不食，前后加起来一共瘦了50斤的样子。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　我的话，早上吃的就没什么特别注意的；中午就吃一些清淡一点的；晚上最好就是吃点水果，喝点酸奶什么的。而且每天都要有带叶子的青菜，这样对肠胃比较好。我每天晚上都会空腹喝一杯蜂蜜水，对皮肤肠胃都好。

　　其实瘦下来以后，我整个就吃的比较清淡。以前可是个重口味，饿了就吃，而且特别爱吃火锅、辣的那些开胃的东西，所以每次都能吃好多。

　　那运动方面呢？

　　运动的话我基本没什么，因为我是体校出来的，受过相对来说比较高强度的训练，所以一般的小打小闹的运动对我来说基本没有用，直接放弃。但是我每天都会出去走走的，走1个小时左右，而且会去那种小吃一条街，够锻炼意志力吧？

　　可能大家会好奇，为什么要挑那种地方走？我的答案是——看着看着就不想吃了，锻炼自己的意志力，女人对自己狠一点～（小编补充：呵呵~说到这里，大家应该明白为啥伦家鱼儿是“史上最强女神”了吧~）

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　我最大的困难就是我们寝室几个都是胖子，我减肥的时候她们天天在下面吃好吃的，一边吃一边问我饿不饿，吃不吃...你都不知道，她们吃的那叫一个香%>_<%

　　减肥成功后都有哪些美好的变化～

　　就是比以前自信一些了~生活上的话就是口味变清淡了，不爱吃大荤大油的东西了，也不怎么吃辣的了，爱吃青菜，话说大姨妈都正常了，以前基本都没个准。脾气也没那么急躁了。