史上第1位跳广场舞暴瘦44斤的女神

　　女神寄语

　　我想跟大家分享我最喜欢的一句话：“坚持就是胜利，加油，相信自己。”

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列是专为瘦瘦女性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台（投稿方式在文章末尾）。

　　本期是第4季第9期，这期的女神是来自河北省邯郸市的晓晓，赶紧去看看晓晓在140斤和96斤的瘦身前后对比照吧：

　　决心减肥的动力来自哪里？

　　我从小就胖，“胖子”这个称号一直就没有甩掉，听久了就特伤自尊，特别扭！更可恶的是跟同事或者朋友闹别扭的时候经常被“胖”字攻击，真是想shi的心情都有了。每次去买衣服的时候好看的衣服没有自己穿的号。所以就决定减肥了！

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　我减肥的时间比较久，但是我坚持下来了。从最胖140斤到现在96斤花了2年的时间，我165cm的身高配96斤的体重我觉得还算满意。

　　减肥期间的饮食规划如何？

　　我饮食规划总结起来就一句话：早上吃饱中午少吃晚上喝汤。

　　早上必须吃饱吃的营养，我是北方人面条比较经常吃。

　　中午的话，肉类吃的比较少，蔬菜占75%。

　　晚上不吃主食，烫些蔬菜吃和喝点大米汤。

　　Ps：我以前胃口很大，中午吃的那顿可以顶现在两天的饭量，一餐也可以吃两大碗多拉面。减肥饮食规划还是很重要的。

　　那运动方面呢？

　　我主要运动是去跳广场舞，每天坚持最少跳60分钟。我们这有一个是专门适合年轻人跳的广场舞，节奏很快，跟健美操差不多，年纪大的想跟都跟不上。然后就是吃饭后起码站半个小时，据说瘦腿，我不知道有没有用，反正我腿瘦了。

　　有遇到平台期/困难么，怎么突破的呢？

　　有平台期，我每次体重到整数的时候特别难减（如：140/130/120/110/100），但我没有放弃，我坚信坚持就是胜利，然后就增加运动量和更注意饮食。

　　减肥成功后都有哪些美好的变化呢？

　　瘦下来后，人变的顺眼多了，走路轻松多了。心态嘛…比较自信啦！还有就是以前熟人都惊呼：哇，你怎么变的这么瘦了。每每听到这个心里边就特高兴！