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来自米国的专业瘦身操 60天还你美腿翘臀

摘要:下面9组动作搭配0.5KG小哑铃,每个动作15-25次,每次2-3组,组间休息30-60秒,每周3次。只要60天,美腿、翘臀、凹凸有致的身材全部给你。亲们,一起动起来!

  今天我们试试来自全美最专业的Gymra健身机构的60天快速燃脂瘦身操。

  下面9组动作搭配0.5KG小哑铃,每个动作15-25次,每次2-3组,组间休息30-60秒,每周3次。只要60天,美腿、翘臀、凹凸有致的身材全部给你。亲们,一起动起来!

  瘦瘦寄语

  夏天的好身材是冬天练出来的!

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