真人示范按摩操，每分钟1个动作，5分钟瘦脸达成！

益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。

疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

健脾开胃。用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。

滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。

消食导滞和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。

温中健脾。用于脘腹冷痛，肢冷便溏。

补中益气。用于体倦乏力、内脏下垂。

无时无刻的给予刺激和按摩，也能锻炼膀胱和肛门的括约肌功能等等。

女性自慰。

滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。

温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，四肢不温。

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。

温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。

女性自慰。

活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。

增添情趣。

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