120→102，冬天不长肉从我做起！

　　2017年9月1日我的体重是102斤

　　2017年7月30日我的体重是112斤

　　2016年9月我的体重是120斤！

　　从120到102过了快一年了！

　　对于很多人来说这可能是个龟速

　　我减肥通常需要一个点

　　来激励我醒来正视自己的体重

　　我属于一胖就满脸横肉的那种

　　而且上半身肥胖超级明显！

　　第一次减肥是因为刚入大学

　　遇见我男神所以减肥！

　　第二次减肥是为了新学期的迎新晚会表演和省赛！所以我的减肥都是阶段性的，而且还隔的有点远！

　　放上我比赛结束和迎新晚会结束的照片

　　后面两张开了瘦脸和美颜

　　第一张比赛完别人拍的

　　把我的队友藏起来

　　这几张都是我最瘦的时候拍的

　　102斤~104斤浮动期间

　　这些图是前几天去剧组当群演的臭美照片！

　　但是很不幸的是，累死累活的两天没瘦

　　体重还涨了几斤，今天早上称重108前后！

　　然后就有种感觉自己脸肿成发面馒头的感觉！

　　看到我发的图，估计大家也就明白了

　　虽然不是天天吃，但是怎么说

　　就是瘦了以后开始吃了

　　所以复胖完全不是偶然的

　　寝室阿姨谈心的时候说:

　　你们这些人

　　只要不上课就一天都看不见人

　　和做月子一样的！

　　吃了就睡床上饿了就下床吃！

　　现在外面都送到寝室什么的简直是发福助手

　　最后来段干货

　　120~112斤减肥花了14天

　　也就是差不多两个星期！

　　部门太忙加有意识的减肥，三餐不定

　　纯粹的饿死人饿下来的体重！

　　但是也和我不怎么吃高热量食物有关！

　　112~102斤减肥用了零碎的一个半月

　　这个减肥是采用的针灸拔罐发，吃肉减肥法！

　　就是只吃鸡肉，不能吃其他

　　经期不能减肥，基本上每天都能掉称

　　最多的一次，一天2-3斤肉的掉！

　　但是缺点就是经期出问题，体质变差了！

　　最后借用阿姨说的方法给大家！

　　早饭一定要吃，喝点酸奶多吃水果

　　薯片辣条要少吃

　　中午早上可以吃饱饱

　　下午4点后不食

　　睡前运动不能少

　　最后的最后和我一样的吃货宝宝们

　　要转变自己的思想！

　　把买小零食的钱用来买衣服多好

　　女孩子有时候不能只想着吃吃吃

　　穿漂亮衣服多好！

　　真的瘦过，再胖难以接受

　　穿过26码的裤子

　　就再也不愿意穿29码的裤子了！！！

　　最后亲身体验告诉大家

　　单靠饮食减肥虽然也会瘦

　　但是你的肉肉会变松哦！

　　这样穿衣服还是不好看

　　运动减肥一起来，虽然有时减的会有点慢

　　但是却是拥有衣架子好身材的好方法

　　好啦，今天的话题到这就结束了！

　　我要瘦回去

　　阿姨说我这158的身高减到92会好点

　　在让我减个10斤

　　不过现在看来我还要在来个16斤了吧

　　冬天不长肉，从我做起！