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她因又丑又胖,被李湘抢走挚爱,为争口气怒瘦25斤,美到震惊娱乐圈!

2017-11-13 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:侧躺,将下侧的腿伸直,另一条腿弯曲,然后抬起小腿到最大限度,九十度最好,当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的

  胖友们,有看过《捉迷藏》吗?

  大家有被吓到吗?

  据说是最近几年难得的国产恐怖片!

  虽然有“不能出现鬼”限制,

  也拍的非常恐怖~

  喜欢恐怖片的可以走一个!

  这部电影里,

  秦海璐饰演的苏红

  更是得到大家的一致好评

  之前秦海璐被拍到在车库发疯的视频

  有传言更是说她养小鬼,被反噬了……

  闹半天她只是为了演好《捉迷藏》

  在车库苦练演技!

  这种敬业精神是不是值得大大的赞赏呢!

  难怪大家都说秦海璐是个实力派!

  秦海璐出身文艺家庭

  父亲是电影院经理,母亲是文工团成员

  她从12岁就开始学京剧,后来又学话剧

  2000年毕业于中央戏剧学院表演系本科

  同年在香港电影

  《榴莲飘飘》中担任女主角

  饰演从内地到香港化为妓女

  挣快钱的“秦燕”

  但是由于这部电影题材太黑暗,

  在内地被禁播了!

  所以大概很多人都不知道这部电影

  不过,是金子总会发光的

  凭借此角她夺得该年度

  香港电影评论学会大奖最佳女演员奖

  2001年香港电影金像奖最佳新演员奖

  第38届金马奖的最佳女主角奖

  及最佳新演员奖

  一入影坛就拿了影后,

  简直不要太牛了!

  自那以后,

  秦海璐就一直拿奖拿到手软啦~

  2007年秦海璐主演话剧

  《红玫瑰与白玫瑰》

  获得由文化部颁发的

  国家院团展演优秀表演奖

  2011年参演的《钢的琴》

  斩获纽约中国电影节杰出艺人奖和

  上海电影节传媒大奖

  2013年的话剧

  《四世同堂》中的“大赤包”

  获得金狮演员奖

  2014年出演电视剧《红高粱》

  获得了第21届上海电视节

  白玉兰最佳女配角奖

  她所拿的奖项和获得的提名小编在此就不一一列举了~

  秦海璐一直在拍戏拿奖,拿奖拍戏

  但是她却一直不温不火

  最让大家记住她的

  应该是和钻石富商李厚霖之间的往事吧

  相传当年李厚霖对秦海璐一见钟情,

  初次见面就暗送秋波

  更有报道称半个月后

  李厚霖就向秦海璐求婚

  并送上巨型钻戒(土豪!有钱任性!)

  两人还见了双方家长

  双方相恋一年之久,

  至于后来分手的原因

  两个人各执己词

  后来李厚霖和李湘结婚了

  老话说的好,“谢当初不娶之恩”

  不然秦海璐也不会和王新军

  组成了幸福的家庭

  秦海璐和王新军因拍摄

  《独立纵队》相识

  后来两人一起为该剧宣传时才擦出火花

  不过,和大自己七岁的王新军在一起

  一度有人质疑秦海璐是“小三”

  好在王新军立马和前妻唐静发表声明

  称两人2009年已经离婚

  为了照顾孩子的情绪才未对外公布

  2012年,秦海璐回京,

  王新军开车去接机被拍到

  算是两人第一次公开面对媒体!

  2014年1月23日,

  秦海璐与王新军结婚

  王新军在微博曝出两人的结婚照

  2015年,两人的爱情结晶诞生,

  王新军全程陪同

  小宝贝诞生的时候足足有九斤重呢!

  小编觉得,他应该是感受到了

  爸爸妈妈浓浓的爱意才这么强壮

  2015.5.20王新军在微博高调秀恩爱

  塞了小编满满一嘴狗粮!

  可是作为演员的她,不能离开银幕,

  所以生了孩子之后她就为了复出准备着!

  而且她还有了新想法:

  年轻的时候吧,就一直演丑女、大妈,

  我知道是我自己的问题,

  可是我偏偏不信我只能演这些,

  我也要变漂亮、变瘦、变美!

  也真是因为这,

  她还自创了一套瘦身操,

  PART1:哄宝宝睡觉瘦腰

  收紧腹部慢慢转动,感觉腹部在收紧的过程中左右小幅度慢慢扭动,有慢慢拉伸的感觉就对啦!这个一天算下来一个宝妈至少要有个十次八次吧。

  PART2:抱宝宝溜达瘦腿法

  高抬腿到九十度,左右换脚,当然如果能稍加转身是最好的。

  PART3:“人肉摇篮”收腹法

  PART4:虎背熊腰变猿背蜂腰

  双手后背,最大限度抬起上身,到最高点时双脚可以抬起来,每次做十个,一天做个四五十个就好。

  PART5:大象腿变小鸟腿

  侧躺,将下侧的腿伸直,另一条腿弯曲,然后抬起小腿到最大限度,九十度最好,当然这要你腿部内侧的肌肉拉伸一段时间才能达到的!

  PART6:不要巨臀要翘臀

  PART7:小腿减减减

  前后脚站立,一起下蹲,注意膝盖不要落地!控制控制要控制!这全部靠小腿的力量来控制,和臀部蹲起一样每组二十个,一次两组。

  PART8:脊椎挺拔,元气满满

  如今的秦海璐已然怒瘦25斤

  变成一个幸福的女人

  蓬松丸子头搭配淡淡的妆容

  瞬间回到18岁

  最近,《南方有乔木》

  贡献了一组打死也想不到的cp,

  陈伟霆和秦海璐凑成一对,

  一个信息素小鲜肉、一个清冷实力戏骨,

  这两个人搭在一起竟然有种莫名的般配感。

  秦海璐食指划过陈伟霆衣服边缘的画面,

  简直要被撩上天际。

  肿么样?有木有很期待呢~?

 

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