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九个动作,防止赘肉堆积、运动后酸痛、小腿长肌肉…

2017-11-13 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:防止赘肉堆积、运动后的酸痛、小腿长肌肉,热身运动后缓慢拉动,动作幅度不要太大,在身体承受范围内进行拉伸~

  九个动作拉伸到全身,

  防止赘肉堆积、

  运动后的酸痛、

  小腿长肌肉,

  热身运动后缓慢拉动,

  动作幅度不要太大,

  在身体承受范围内进行拉伸~

 

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