哑铃，是健身最常见的工具，但它相对之前的固定器械，已经算是一种升级训练，但是会给你带来与别不同的训练效果，我们不能取代现场指导你的教练，但是希望成为你的敲门砖。试试点开音频，一边听一边学。
哑铃卧推是一个胸部的基础训练，主要锻炼胸大肌，使胸肌变得更加饱满，同时也会锻炼到肱三头肌和三角肌。看看具体的动作是怎样开始？
千万别中招，哑铃训练更多坑
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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