健身和不健身的区别，不只是逆袭，更关乎人生…

　　江户川乱步

　　“光躲是不可能赢的啊！绝对！”

　　瘦排骨会变身肌肉型男

　　大肚腩也能收紧变腹肌

　　胖大叔能变身筋肉男

　　竹竿小哥也能逆袭superman

　　看看下面这些人

　　相信你也可以

　　从不良少年到精英型男

　　你一定猜不到他只用了一年多

　　这个墨西哥男子的健身格言是：

　　努力健身，时间会帮你增加肌肉！

　　瘦排骨变身也不是不可能

　　他用几年时间把自己变得越来越男人！

　　三年的时间，让他彻底变成另外一个人

　　前后对比你更想要哪个身材？

　　大腹便便？还是川字腹肌？

　　肥肠满目？还是肌肉分明？

　　肉嘟嘟？还是帅气十足？

　　臃肿肥妹？还是性感美女？

　　屌丝和男神之间只差一个健身！

　　路人和女神之间只差一点坚持！

　　你忘了自己想成为什么样的人吗

　　为什么不趁着现在就去努力呢

　　别说你忙你没时间

　　现在偷的每一个懒

　　都是留给未来的遗憾

　　蔡康永说过：15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

　　现在觉得健身好辛苦，放弃健身

　　到老你都只能后悔

　　自己这一生从未拥有过完美的身材

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　　时间是最公平的

　　选择偷懒放纵，还是挥洒汗水

　　时间都会给你回应

　　没有什么路是白走的

　　没有什么事情是白做的

　　尤其是健身这件事

　　坚持着你会收获一生的财富

　　健身VS不健身

　　其实是在选择两种人生

　　太多的人都选择了改变

　　那么，你呢

　　当下最流行的高强度减脂练习

　　你值得拥有

　　每个动作20秒

　　动作间休息10秒

　　8个动作为一组

　　每天做4组

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　　胖子都是潜力股

　　前提是你必须

　　迈开腿管住嘴

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