“女生需要知道的减肥小技巧”

　　在近日播出的最新一期《天天向上》中，一位来自重庆的95后消防小哥用颜值和腹肌收获了大批迷妹，在朋友圈迅速走红。这位刚满22岁的小哥现在已经是重庆公安消防总队万州支队经开特勤中队战斗班长，凭借过硬的本领和扎实的作风，拿了不少奖项。

　　对于迷妹们来说

　　男人的侧颜杀大概就是这样的吧

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　　节目现场

　　主持人还让消防小哥脱衣秀肌肉

　　嘎嘣脆的六块腹肌简直帅掉渣儿了

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　　露腹肌的那一刻

　　镜头还给到现场女观众

　　她们脸上写着“花痴”两个字

　　都想啃两口这样的巧克力腹肌了

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　　就连台上的大张伟

　　也忍不住伸手戳了戳

　　跟石头一样，真的好硬

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　　网友们看了也是合不拢腿了：

　　好像欧豪

　　这么帅，有没有男朋友

　　这正是我爱的肉体啊

　　厉害就算了，身材还那么好；身材好就算了，脸蛋还那么好看；脸蛋好看就算了，年纪还那么适合当我男朋友

　　这年头身材好了都能火啊。默默放下手里的鸡腿，去健身了

　　帅的都上交国家了，这是真的

　　当健身教练吧

　　小哥哥这么帅还这么努力，想给懒惰的自己一巴掌

　　对帅哥完全没有抵抗力啊，赶紧拿纸巾擦擦手机屏幕上的口水

　　哈哈哈爱健身的男生都不丑

　　这位消防小哥名叫李贵生

　　利索平头加上浓眉大眼

　　这颜值绝对90分起

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　　而当小兵哥脱掉衣服

　　搓衣板一样的六块腹肌

　　让女粉丝们脸红心跳求扑倒

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　　作为一名消防员战士

　　小哥每天都要进行高强度

　　体能耐力练习和各种攀爬动作

　　这样才能保证在危急时刻不掉链子

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　　除此之外

　　在部队健身房举铁虐肌肉

　　更是日常锻炼必不可少的步骤

　　他的训练强度几乎是我们的两三倍

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　　手上的一块块老茧子

　　如同一枚枚骄傲的勋章

　　见证了自己的付出和成长

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　　我们都知道

　　与美国兵的大肌肉块不同

　　我们的兵哥们更看重体能练习

　　所以一线军人的体脂率都比较低

　　小哥也是这样，腹肌都能拉出皮儿来了

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　　练腹肌除了要降体脂之外

　　集中练习腹部动作也必不可少

　　下面就跟着消防小哥get最夯虐腹教程

　　每个动作20次，做三组

　　动作一

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　　动作二

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　　动作三

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　　动作四

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　　动作五

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　　动作六

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　　颜值高肌肉好

　　这样的优质男真的太稀有了

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　　最后是小兵哥秀肌肉

　　帅的人都开始健身了

　　你还要继续懒下去么

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　　哦，对了

　　消防小哥已经有女票了

　　大家都可以退下了

　　哈哈哈哈哈哈

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