看辣妈如何从135变身105斤，减肥干货分享！

　　女神寄语：

　　“天生的大肚娃们，你们也是可以拥有马甲线的！因为我已经亲自验证过啦！还有那些觉得生完宝宝身体就没希望了的妈妈们，小蛮腰也是可以回来的呦！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第7季第9期的女神是漂在枫叶国的北京辣妈“momo”，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　因为快到30岁了，再不要宝宝家里不答应。可是要了宝宝是不是这辈子就再也没希望拥有魔鬼身材了？这么想想觉得一辈子如果不瘦一次不是太可悲了么。

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　因为中间计划怀孕，所以减肥是分两段进行的。第一次从135斤减到98斤，用了半年的时间。然后就开始计划要宝宝，生宝宝之前又到了135斤（自认为保持的很好哈哈），生完之后目前105斤，目标95斤。身高嘛，生宝宝之前164，生完之后166啦。生娃特有的福利呦～

　　减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　饮食上基本就是8分饱，相信很多吃货跟我一样，一开始根本不明白8分是个什么概念。就是好像还想再吃一碗但是又觉得不吃也饿不死了的时候，打住！而吃的东西我并没有特意控制，肉啊菜啊全都吃。重要的一点就是少下馆子，想吃什么自己做！这样又省钱又健康。味道不会差很多但是少吃多少地沟油啊！！！这些地沟油绝对是你减肥路上难以逾越的鸿沟。然后，早餐尽情吃，有什么想吃又觉得有罪恶感的东西都可以留到早餐吃，午餐8分饱，晚餐8分饱。晚餐早点吃，吃完去遛遛。

　　运动方面呢？

　　找一项喜欢并且好坚持的运动，一直做下去就好。这句话看似简单，但是其实很难做到。我一开始也雄心壮志的跟风去健身房呢，结果发现又费钱又不好坚持。总是有事情耽搁就错过一天，后来干脆就再也不去了。在家里锻炼？哈哈，如果你意志够坚定的话一定可以。可是我不行，在家就想玩电脑看电视吃零食，跳操也是三天打鱼，有的时候被家里人看见还会觉得不好意思。最后，我选择了街跑。换好衣服出门就行，跑吧。穿着一身跑步行头走路都不好意思，只有跑（笑）。跑上几个月体脂下来了就可以加力量练习了，然后腰线马甲线人鱼线统统都会来的，别着急。

　　减肥期间有没有遇到困难或挫折？

　　最痛苦莫过于对自己的质疑。我是那种生下来就细胳膊细腿大肚子的孩子，所以长大胖了以后肚子格外大。连我爸妈都说我这是天生的，哪都能瘦下来，但是别指望肚子也能瘦。而事实上我减到100斤的时候也确实还有个肥肚。而最难的也就在于此，顶着压力相信自己一定可以做到！当我做到的时候，那种成就感和自信心是前所未有的。正是这种自信帮助我又一次的实现了产后瘦身。产后瘦身是更上一个台阶的难。每天带娃睡眠不足，一吃少了母乳质量就会下降，很难挤出时间系统健身。但是抱着娃仰卧起坐时看娃开心的大笑真是心都要化了。他开心我出汗，减肥也就这么顺理成章的完成了。

　　瘦下来是什么感受？

　　哈哈，年轻了啊，皮肤状态也变好了。吃东西反而更放心大胆，因为代谢上去了，吃啥都不怕。我老公对我态度也不一样了，之前他总说我不可能减下来，现在他觉得我是个很有毅力的人。