2个月瘦40斤，萌萌小伙变型男~

　　男神寄语：

　　“减肥不难，坚持一星期形成习惯什么都不是事儿！受不了了就看看你的男神女神。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

　　如何投稿？

　　发送消息：不死男神

　　了解详细的投稿方式

　　第7季第4期的男神是来自山东的"才干小子"，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　我比较喜欢kpop（男生的话有点奇怪），感觉他们特努力特别能吃苦，感觉受到刺激了，看看自己的肚子，忽然就下定决心，感觉自己也能瘦的向他们一样的，主要也是大学了有时间有精力，也得准备准备找个女朋友了~

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　两个多月减了40斤左右，已经保持了一年多了，最胖是190多斤，现在140斤，身高178cm。

　　减肥期间的饮食规划是怎样的？

　　刚开始的两个月非常标准的，早饭米粥酸奶加小笼包两个，很小的那种，午饭三份蔬菜，少油的，加少量米饭，晚饭吃水果，各种水果，饮料油炸甜食一点也没碰过。

　　现在正常吃饭但也控制量，见到油脂类条件反射的不碰。

　　运动方面呢？

　　就是跑步！我在mp3里一次存10到15首歌，特别带劲的那种，定期更换，状态好的时候听15首跑大约50分钟，然后操场快走15分钟，之后曲腿和仰卧起坐各50个。

　　减肥期间有没有遇到困难或挫折？

　　五天成习惯，习惯成自然，我受不了挨饿，饿了就吃水果，我喜欢吃水果，现在一天不跑个40分钟特难受

　　瘦下来是什么感受？

　　一般以前的同学都说:唉呀我去你瘦的快没东西了。

　　我姐说:真没想到你这辈子能瘦成这样。

　　我爸妈说:我看还是胖的时候好看！

　　反正我感觉我减掉的不单是脂肪，还有多年的自卑感，以前胖的时候其实心里特别自卑，但总是强撑好像很自信的样子，家人也老说我就是一副受欺负的样，现在瘦了，一种自信的感觉从心里辐射到表面，不需要假装。

　　买衣服也不会有人说:不好意思，这里没您要的大码。