唯有青春与美丽不可辜负，减重32斤活成自己想要的样子..

　　女神寄语：

　　“心里怎么想就去做，坚持到底，为了更美好的自己苦点累点不算什么，加油吧瘦友们！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第8季第2期的女神是来自山东的“庄晓晓”，现在在长春上学。瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　一是穿衣服穿什么都不好看，身边人都很瘦。二是，班里最胖的几个都在减肥，我想如果我不减肥，她们瘦下来我就是最胖的了。

　　那她们后来也成功了吗？

　　没有，只有我瘦了，还有的比以前胖了，因为她们是节食，而我是运动。对他们刺激不小。

　　瘦了多少呢？

　　从130斤瘦减到现在98斤，身高160cm。

　　减肥期间怎么规划的？

　　我从大一下学期开始尝试减肥，因为那个时候学校健身房还没有开。

　　大一下学期早上起床后第一件事一杯淡盐水，早餐泡一杯无糖燕麦或者去食堂买一个鸡蛋饼一碗粥。

　　中午正常吃饭，我是山东的喜欢吃面食，一般都是一碗面条，或者吃两个包子一碗粥，有的时候麻辣烫麻辣拌，米饭套餐都吃，中午饭我吃多少都没事，能量都来自中午。

　　六点前饿了我会吃点主食一般都是面条，下午六点之后不吃饭，如果饿了就吃水果，黄瓜，酸奶，一开始六点以后不吃东西受不了，因为我以前很能吃，尤其是晚上喜欢吃高能量的甜食，后来慢慢坚持就习惯了，就不会饿了。我不运动的时候六点后不吃东西，只喝一袋酸奶。

　　晚上十点准时在寝室一楼楼梯平台处跳绳，一开始跳500下，跳的慢跳的高，会流很多汗。天天面对着三桶垃圾箱跳绳挺有动力的。

　　为什么要面对垃圾箱？

　　因为我们学校公寓一楼楼梯口方便同学扔垃圾，把三个大塑料桶放在一楼楼梯下边，我就在那个地方每天跳绳。一开始500个，后来慢慢的就增加到800个，不累的话会增加到1000个。我有的时候会在腿上肚子上大臂上裹上保鲜膜跳，跳完后，一拧保鲜膜都是汗水，跳完绳也累了，洗洗就上床躺着睡了，由于睡前运动了很累，很快就睡着了。

　　从这个跳绳运动开始后，自己的状态也越来越好，以前总是郁郁寡欢，像有抑郁症一样，天天运动大约坚持了一个月瘦了10斤左右。这期间去了趟亲戚家，亲戚见了都说我比大一开学前瘦了，有小姑娘的感觉了。

　　这样的状态从13年的4月份一直坚持到13年6月份，这期间回了趟家没怎么坚持运动，也吃了很多，回学校也没人说胖。一开始体重就是不下降，就持续在118斤左右，到了5月下旬开始体重一下子到了112斤，一个星期的时间到了108斤，最轻的时候一度到了104斤，到了6月底一直维持在108斤左右。

　　之后就放暑假回家，假日期间没有继续运动，但是在外边打工。下学期我们出去培训实习半个月，因为是在海边，天天吃海鲜，一天四五顿饭，又胖到118斤，回学校后自己穿衣服都感觉到自己胖了，裤子紧了。

　　于是我就开始注意饮食了。又恢复到大一减肥的状态，但是不跳绳了，改成每天去健身房运动半个小时，在跑步机上跑30分钟。因为刚开始运动，运动时间长了受不了。就这么每天都去健身，慢慢的天冷了，健身房就少去了，但在饮食上我会注意，少吃零食，为了减肥，我从来不买零食还有多余的吃的，因为一有吃的我就都想吃。这样的好处既省钱又减肥。

　　寒假来临之前体重一直持续在110斤左右。寒假回家我找了个导购工作，也没有继续坚持运动，一到过年就胖了，因为我喜欢吃肉。结果开学的时候变成122斤。回寝室发现同学都没胖多少，就我胖得多，于是就又开始每天去健身房了。

　　到14年4月瘦到110斤，有段时间学校运动会跳舞一个多月没去健身，但那段时间跳舞也很累。5月底开始每天都去骑动感单车一个小时。刚开始受不了就规划成骑30分钟，跑步机30分钟。

　　以前瘦到110斤看着还是很胖，因为肉不紧，后来我把运动都改成动感单车，坚持到6月底瘦到了104斤，同学也忽然感觉我开始瘦了，虽然看着体重减的不多，但以前瘦了从来没人说瘦，从这个时候开始身边的人陆续都说我瘦了。

　　然后暑假回家，没找工作也没运动，饮食也没注意就又胖到了116斤...虽然胖了但是暑假结束回学校后也没人说我胖，因为之前运动让我肉变紧实了，不会像以前全是脂肪一胖就很明显。

　　从这个时候开始就是我变化最大的时候了。中秋节我和同学四个人来了个骑行，从长春市到吉林市骑行了一天半，回来后晒的很黑，这期间也瘦了一斤，回来后我把我学生会退了，开始我的终极健身运动！

　　我开始每天早上必须吃饭，中午一碗面条，晚上不吃主食，一袋酸奶，实在饿了就吃一个煮玉米。每天下午4点到5点一个小时运动时间，不管多忙每天都一个小时运动！一直坚持到十月初，瘦到了100斤。十一去延吉玩了三天也都正常吃饭，玩完回来发现没有胖还瘦了。这个时候开始我的体重就稳定了。但是我每天还是坚持去运动，骑动感单车。如果特殊情况没时间，一个星期最少也要有两天运动时间，每天一个小时。

　　平时我也去上瑜伽课，瑜伽老师看我瘦了，形象也不错，就问我愿不愿意学瑜伽做瑜伽教练，我就答应了。每个星期六星期日去健身房培训做瑜伽教练，每天学新内容，从开始练瑜伽后，我的体重一直保持在100斤。

　　瑜伽教练课持续了两个多月，练瑜伽后身材开始塑形了，比以前的100斤看着还瘦！肚子上有了川子肌的形，大臂整整瘦了一圈。自从练瑜伽我的大腿也细了，胯小了两圈，我以前总感觉是天生胯大，后来老师说是因为我的大腿粗才显得胯大。瘦下来后，我穿裤子从2尺6改到穿2尺的裤子。

　　等到这个时候班里同学就一下子惊呆了，看我瘦了太多太多。好多同学都羡慕我，以前总说我胖的现在都胖了。班里男生都说我瘦下来后有气质漂亮了成熟稳重了，说我变优秀了，不仅减肥成功，还能兼职养活自己（我不是个爱花钱的人，大一大二每月生活费800，觉得我爸妈不容易就自己兼职赚零花钱，所以现在挺欣慰的，自从减肥成功后，心态都变了，知足者常乐）。所以现在心里高兴着呢，是为自己高兴。

　　但是瘦下来后都说我不亲切了，看着没有亲和力，我本来就不自信很自卑，更感觉难过了。

　　瘦下来后的生活是什么样的？

　　一直到2015年的1月份，就算东北这边天气再冷，我也坚持每周至少三天去健身房。饮食正常吃甚至不注意饮食了，晚饭都开始吃了，想吃什么就吃什么，甚至吃肉吃甜食。

　　寒假放假回家我家里人对我的瘦身变化惊叹不已。我好多高中同学我走在大街上都认不出来了！家里人说是不是没有钱吃饭饿的，因为我从在健身房上班就不问家里要生活费了：P尤其是我妈妈的一些朋友见了我都说这是谁，我妈说我二女儿，她们就说你这二女儿和其他女儿怎么不一样，怎么那么漂亮~我就偷着乐~哈哈

　　我妈妈作为裁缝干了30年。自从我这次瘦成功回家，我妈就开始把以前做的样品拿出来给我穿，我姐我妹都羡慕的不行。我妹还让我去她上班的地方让她同事看我，她很胖190斤，原来也很瘦（130斤），但是她之前减肥吃减肥药，瘦到120斤，可是后来不吃药了就开始反弹了，加上吃药导致身体不好住院半个月，给她大补，慢慢的反倒越来越长肉，比以前更胖了。

　　我妹现在不再想减肥的事了，她觉得这样挺好的，在家里也很懒，吃完饭就躺床上玩手机，根本就不运动。她是护士每天上完班回家很累，吃了晚饭就睡了，她那会胖的我天天说，一说我俩就吵架。唉。

　　我姐看我瘦了，也开始减肥，上班不开车了，走着上班，或者骑自行车上班。她开的银铺子珠宝店，让我天天去帮忙，因为瘦下来了人漂亮了，也会打扮了，让我去给她卖东西，吸引不少年轻人来我姐店里买东西。

　　当初跳绳有没有担心会腿变粗？

　　没有担心过。以前看着像农村妇女村姑，因为不会打扮。我是上了高二以后胖的，从高中也运动过瘦下来（不过大学反弹了），也是运动，但是没有长肌肉，所以针对跳绳我有自己的一套防止小腿肌肉的经验方法：

　　我跳完绳会用手揉捏小腿，捶打大腿，在楼梯栏杆上压腿，做拉伸，睡觉前用热水泡泡脚，放松下腿上肌肉。