半年45斤，衣带渐宽的辣妈经验分享

　　女神寄语：

　　“减肥最重要的就是信心，为了自己变漂亮减一次肥，为了买衣服不遭售货员的白眼减一次肥，为了不在被别人嘲笑减一次肥，人生短短几十年，为什么不漂亮的活着？”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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　　第8季第1期的女神是来自天津的“米粒儿妈”，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　因为两句话，一句是我游戏里认识了多年的一个朋友，她说，你这么漂亮的脸蛋，不减肥可惜了！（人家指的是我胖之前的脸蛋，还可以看看，胖之后的脸蛋已经面目全非了）另一句，你肚子里是不是还有一个baby没生出来啊？好像还有一个孩子一样！一个星期内，听到这两句话，刺激了我，也激励了我！

　　经历了多久的时间，瘦了多少呢？

　　我的身高170。从2014年7月18日开始到今年过年之前，半年左右减了45斤，（从77.5公斤到55公斤）日子我记得很清楚，因为准备减肥就开始在网上找各种减肥方法，找各种减肥软件，后来找到了瘦瘦，用瘦瘦每天都记录运动和吃的东西！

　　减肥期间的饮食规划？

　　以前减肥就是每餐吃半饱，但是后来一碰到自己爱吃的就控制不住了，非吃到撑，所以以前的减肥都失败了，一直放纵自己当个快乐的胖子，这次下了很大的决心，每天只吃早餐，晚上饿的不行就喝瓶酸奶，但是半年里几乎喝了没超过两三次！

　　运动方面呢？

　　每天运动三到四个小时，差不多除了睡觉，我一天不是运动也是站着，每天动感单车半小时，踏步机半小时，减肥操半小时，呼啦圈500个，跳绳1000个，仰卧起坐100个，下蹲50个，平板支撑每次3分钟，每天两次，晚上推孩子出去溜达两个小时，每天还要做饭，洗衣服，这些家务，我的朋友们说我是在“自残”！可我心里想着，我宁愿自残也不要在做一个胖子活着！

　　减肥期间有没有遇到困难或挫折？

　　我的平台期很少，也许是对自己太狠了吧，大概也就是一两天体重没有变化，对自己再狠一点就过去了！我会把每天要做的运动列成一张表格贴在墙上，做完的都打上对勾，有时候犯懒，看见有哪一项没打勾，心里就觉得别扭，然后就会去把没做的做了！

　　瘦下来是什么感受？

　　瘦下来觉得自己年轻了，自己减肥前后的对比照让自己都觉得是两个人，感觉付出的汗水都是值得的！以前穿不进去的裤子，现在穿上会掉下来，以前买衣服买男款xxxl的，现在M或者L，以前买衣服只要有自己穿的码就好，现在买衣服终于可以挑款式了！最近正在练习倒立和一字马，妹妹说我不行，练不成，我说倒退一年，你会相信我减肥能成功吗？这就是信心，瘦下来以后做事更有信心了！