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不会做饭?“寝室必备神器”帮你搞定美味健康餐!

摘要:最后Nola叮嘱大家,每种食材的属性不一样的,比如豆类是很难熟的,要提前浸泡3~4个小时,最好在沸水中煮一下在进行焖烧;像牛奶这样容易变质的食材也不要用焖烧杯来盛放。

  Nola

  温馨的叨叨

  世上不存在让人吃了就会变瘦的食物,【吃啥不胖】所推荐的,不过是美味且热量相对较低的健康食物,所以,乃们可别像跑起来的火车——“狂吃狂吃”根本停不下来哟

  嗨,周五好。这一周你们都吃了些啥,有木有善待自己的胃?没木有用垃圾食品来应付了事?有木有每天都在想这个千古难题——今天吃啥?

  好多学生党和朝九晚五的上班族都没有条件自己动手准备健康餐。我们看那些减肥达人的早餐通常是酱婶儿的。

  高逼格又洋气的西式早餐是酱婶儿的。

  喜欢传统的中餐、早上吃甜就反胃星人的早餐是酱婶儿的。

  你们发现了吗,这些早餐有一个共同的特点!而这个特点是啥呢~~~~那就是!这些,都是别人的早餐!

  实际上,你的早餐是酱婶儿的!!

  空有一颗想装B的心,却没时间搞这些花式早餐!或者有个厨神男盆友就好了。。。

  不要桑心了,Nola安利给你一个比男盆友更温暖、更贴心、每日拱手奉上早餐下午茶的神奇小工具——焖烧杯!

  简直是为学生党和刚上班的小白领量身打造!宿舍煮饭必备!把食材一股脑地放入杯里,焖一晚上,轻松搞定美味营养健康餐!用的安心,麻麻放心!无火无电,我为国家省资源!

  研究了一些脑洞略大的焖烧杯食谱,很多都是一些大学生在宿舍里发明粗来的,请问你们是逃了多少节课?

  说的这么好,这个焖烧杯都能做啥好吃的呢?

  各种粥

  女生喜爱的煲汤类

  天呐!还能煮蛋!

  看到这里,我也准备去搞一个如此贤惠的“田螺姑娘”帮我默默地煮饭了。

  最后Nola叮嘱大家,每种食材的属性不一样的,比如豆类是很难熟的,要提前浸泡3~4个小时,最好在沸水中煮一下在进行焖烧;像牛奶这样容易变质的食材也不要用焖烧杯来盛放。

  好啦,希望忙忙碌碌的你们也要善待自己的身体,吃得健康和营养!预祝周末愉快!

  小编语:

  如果你有实践过不错的瘦身美食,希望与同在瘦身之路上的我们一同分享,或者希望在下一期【吃啥不胖】看到你喜爱的美食,可以将菜名(如果还有食材、制作步骤的当然更好啦~)在瘦瘦微信留言哦:

 

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