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4个月减22斤,衣橱不再是一水儿的黑色衣服

摘要:有时候工作真的很累,没时间去锻炼,体重又掉不下去,好烦躁的说…后来和同事(一个好瘦的妹子)一起去健身房互相加油,加上男盆友的鼓励,还是坚持锻炼,体重也一直在掉~现在锻炼身体已成为常态!

  女神寄语:

  “不能放弃!真的,坚持就是胜利~胖纸都是潜力股!!!”

  荔枝女神

  Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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  第9季第2期的女神是来自安徽芜湖的“维维”女士,瘦身成果如下:

  为什么减肥?

  男盆友之前是健身教练,你懂的,八块腹肌那种,天天喊我小胖子。之前确实也忒放纵了,天天胡吃海喝那种~话说也快拍婚纱照了总是要瘦下来才好看呀~

  减肥成果如何?

  四月初~就是衣服越穿越少遮不住肉肉的时候开始去健身房减肥~冬天最胖飙到140斤~我170cm~目前体重118~

  减肥过程是怎样的?

  日常饮食有减少。

  早餐正常~

  中午基本不吃米饭吃点菜喝点汤~

  晚餐就是吃点水果喝点酸奶~

  PS:期间有部门聚餐的个案~第二天会去健身房“赎罪”……

  运动方面的话,就是一直在坚持锻炼~

  健身房课表上的有氧操和莱美踏板是不能落课的,课程时间为45分钟。出来稍作休息就是跑步机,一般需坚持30分钟以上快走。

  因为是上班族,只能抽下班时间和休息时间去,所以我给自己定的任务是每周三次以上(去健身房)。在加快自己的新陈代谢后开始减脂,目前正在“专制”肚纸,目标是110斤(男盆友定的)。

  减肥期间觉得最难的事情是?

  有时候工作真的很累,没时间去锻炼,体重又掉不下去,好烦躁的说…后来和同事(一个好瘦的妹子)一起去健身房互相加油,加上男盆友的鼓励,还是坚持锻炼,体重也一直在掉~现在锻炼身体已成为常态!

  瘦下来是什么感受?

  之前衣橱里一水儿的黑色哦~瘦了以后买了好多白色T恤~之前衣服都是L或者XL或者没有我穿的码~现在都是M号哦~瘦下来的感觉真是棒棒哒~也自信许多~

  同事和朋友都说我瘦好多~

 

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